Післяпологова надія для матусьЗразок

Думайте про власні думки

Учора ми говорили про ізраїльтян і про те, як вони нарікали і скаржилися в пустелі. Господь був поруч із ними, збираючись визволити їх від єгиптян. Якщо ви читали попередні розділи Виходу, то побачили, що Бог дав їм манну. Бог задовольнив кожну їхню потребу, але вони скаржилися. Як швидко вони забули. І як швидко ми забуваємо. 

Було б непогано прочитати у Виході 14:10-11, що "ізраїльтяни були в жаху, але вони пам'ятали про забезпечення Господа в минулому, тому впевнено йшли з Ним у пустелі і чекали з нетерпінням, щоб побачити, як Він визволить їх". Натомість вони зосередилися на негативних думках і забули про все, що зробив Бог. Їхні думки не були наповнені істиною. Їхні думки були негативні і сповнені брехні. Вони сказали Мойсеєві, що смерть у Єгипті була б кращою за нову ситуацію, в якій вони опинилися. 

Що веде до наступної думки: важливість нашого мислення в післяпологовий період. Наше життя рухається у напрямі наших найсильніших думок. І наші думки диктують наші почуття, переконання та дії. Коли ми боремося з депресією, наш розум має живитись потужними істинами про те, хто такий Бог і хто ми такі у Христі. Ви - прекрасно освячений витвір Всевишнього. Він любить вас. Він ніколи не залишить вас саму в цій чорній дірі. 

Буду з вами надзвичайно чесною і скажу, що це було справді важко для мене і все ще може бути важко. Під час післяпологового періоду мої думки були настільки негативними, що просто виходили з-під контролю. Мені було важко повернутися до Божої правди. Але я боролася за це. Я знаходила істини і чіплялася за них. Я розмістила вірші з Письма біля рукомийника, тому, коли я мила пляшки в мільйонний раз, чіплялася за правду. Я повісила фрагменти Писання на дзеркало у ванній кімнаті, щоб, коли я зранку чепурилася, могла чіплятися за істину. 

У Посланні до Римлян 12:2 говориться: "Перетворіться оновленням вашого розуму". Як ви оновлюєте свій розум? Думаючи про власні думки. Вони є правдивими чи ні? Якщо це брехня, замініть її правдою. Згодом ці істини допоможуть оновити ваш розум від брехні, яка проникла до нього. 

В які неправди я вірила після пологів: 

"Я - невдаха"

"Я - погана мама"

"Я не можу з цим справитися"

"Це занадто важко"

"Ситуація ніколи не стане кращою"

"Я виснажена"

тощо 

Одна брехня породжувала іншу брехню, а потім ще одну, і раптом я повірила, що я найгірша мама у світі. 

Я взяла до серця Послання до Римлян 12:2 і сфокусувалася на оновленні розуму через істину:

"Я не є невдахою. Я стараюся. Бог мене забезпечує усім" (Євреїв 13:21)

"Я - хороша мама. Бог допомагає мені в моїй слабкості” (2 Коринтян 12:9)

"Я справлюся з цим" (Филип'ян 4:13)

"Це може бути важко, але Господь тут зі мною" (Псалми 34:17-18)

"Все налагодиться. Він потурбується про мене" (1 Петра 5:7-10)

"Натомленому сили придає Він, безсилого Він укріпляє вмить" (Ісаї 40:29-31)

Хоча зараз ваш розум може здаватися ворогом, важливо розуміти здатність нашого мозку перезавантажуватися. Завдяки нейропластичності, яка дозволяє нам розвивати різні моделі мислення, ми можемо змінювати свої думки. 

План дій на сьогодні:

Щодня ми хочемо підбадьорювати вас не лише істиною, але й практичними порадами. 

Практичний крок: думайте про те, що ви думаєте. Візьміть щоденник і запишіть кілька нещодавніх думок. Якщо вони негативні і не сповнені істини, візьміть свою Біблію і подивіться, що говорить Бог. Приклейте вірш із Писань поруч із рукомийником. Наклейте вірш із Писань на дзеркало у ванній кімнаті. Поміркуйте над Писанням. Біблія зцілить вашу душу, навіть коли це здається безглуздим у глибині вашої післяпологової хвороби. 

Ще один крок сьогодні – усвідомленість та щоденні афірмації. Визнайте свої почуття, але знайте, що вони постійно змінюються, а не залишаються такими назавжди. Почуття не завжди ґрунтуються на фактах чи реальності. Ви можете відчувати себе покинутими або забутими Богом у цей темний період, але ці почуття не є істиною. Істина в тому, що Бог ніколи не залишить і не відкине вас. У Євангелії від Івана 3:20 говориться, що Бог більший, ніж наші неспокійні серця, і Він знає про нас більше, ніж ми самі. Не дозволяйте своїм почуттям стати вашою правдою. 

Молитва для молодих матусь

Господи, дякую Тобі за підбадьорення моєї втомленої душі. Дякую Тобі за Твою правду, яка перевищує всю брехню в моєму розумі. Допоможи мені оновити мій розум. Допоможи мені чіплятися за правду, коли мій розум блукає. Допоможи мені покладатися на силу Твою в мої виснажливі дні. Сьогодні я хвалюся своєю слабкістю. Коли я хвалюся своєю недугою, Твоя сила приходить до мене. Твоєї благодаті достатньо для мене. Твоя сила вдосконалюється у моїй немочі. Дякую Тобі за те, що Ти підготував мене до цього сезону, щоб бути мамою, якою Ти мене створив. Твоя правда оживляє мою душу, і я дякую Тобі за це. Амінь.