Радість над стресом: Як зробити щоденну радість звичкоюЗразок

Вступ: Що таке радість?

Ваші рахунки розкидані по столику в спальні. Ваш робочий телефон постійно дзижчить від нових сповіщень. Ваш будинок потребує нового ремонту. Ваші діти позбавляють вас енергії. І ви боїтеся йти на роботу наступного дня.

Не дивно, що сьогодні ми напружені більше, ніж будь-коли.

У розпал цього зростального стресу культура говорить нам, що найкраще, що ми можемо зробити, це старатися й чекати наступного щасливого моменту. Ці щасливі моменти є тимчасовим полегшенням від нашого зростального стресу, і якщо нам пощастить, вони можуть змусити нас забути про наш стрес (на мить).

Ми живемо в культурі, яка любить почуватися приємно. Ми віримо, що стрес — це не те що ми повинні відчувати, і що щастя — це Божий план для нас. Правда ж?

Кілька років тому я намагався вивчити це. На піку свого стресу я хотів знати, що Бог має сказати про стрес і щастя. Я також занурився в останні відкриття в позитивній психології.

Те, що я знайшов, змінило моє життя.

І Біблія, і позитивна психологія погоджуються: втеча від стресу шляхом гонитви за щастям насправді є рецептом ще більшого стресу.

Я виявив, що Біблія хоче, щоб ми мали радість.

Радість — це внутрішнє задоволення, яке ми відчуваємо, коли прагнемо добробуту й успіху, навіть через великі труднощі. Вона змушує нас почуватися краще та позитивніше, але вона відрізняється від щастя тим, що вона може бути присутньою у важкі часи.

Коли ви проходите через випробування, неможливо бути щасливими. Ваші зовнішні обставини цього не дозволять. Але коли ви проходите через випробування, дуже можливо мати радість. Ваша внутрішня надія на Бога може дати вам задоволення від зростання через найбільші випробування.

Ніхто не є кращим прикладом цього, ніж Ісус, Котрий заради радості, яка була перед Ним, витерпів хрест (Євреїв 12:2).

Суспільство каже, що для того, щоб впоратися зі стресом, нам потрібно змінити наші зовнішні обставини для щастя.

Але в Біблії сказано, що ми можемо розвиватися через стрес, якщо лише розвиватимемо радість у Бозі. Це не тільки допомагає нам почуватися краще, але й робить нас кращими людьми.

Є причина, чому радість є плодом Духа, а не щастям. Бог хоче, щоб ми надіялися на Нього і зростали через наші випробування.

Але проблема в тому, що культура зробить усе, щоб переконати нас втекти від стресу, і тим самим погіршити його.

На щастя, є хороші новини. Біблія малює чітку картину того, як ми можемо боротися зі стресом щоденною радістю.

Якщо ви боретеся під тягарем свого стресу і думаєте, чи почуватиметеся коли-небудь краще, цей біблійний план покаже вам, як виробити звичку щоденної радості, щоб розвиватися під час стресу.

Ви можете вибрати радість, а не стрес. Ось як це зробити.