Інформація про план
Той, хто пережив гореЗразок
Завантажити застосунок
«Розкажіть історію»
Що ви хочете, щоб люди знали про вашу кохану людину?
Якщо ви боїтеся, що не все запам’ятаєте, спробуйте ці практичні поради, щоб зберегти спогади свіжими:
● Назвіть їх ім'я та заохочуйте інших зробити те саме.
● У свята чи інші особливі дні розповідайте та переказуйте історії про людину, за якою ви сумуєте.
● Перегляньте старі фотографії, щоб згадати про відпустку та події, які, можливо, випали з вашої пам’яті.
● Збирайте історії друзів і родини. Зберігайте їх у спеціально відведеному місці або альбомі.
Коли у вас буде трохи неспішного часу, знайдіть тихе місце і почніть писати. Чим ви захоплювалися у своїй коханій людині? Що вас смішило? Чи виділяється певний день чи сезон як веселий чи незабутній? Пишіть, малюйте або зберігайте фотографії всього, що можете згадати. Зробіть усе можливе, щоб розповісти історію людини, за якою ви сумуєте!
Що ви хочете, щоб люди знали про вашу кохану людину?
Якщо ви боїтеся, що не все запам’ятаєте, спробуйте ці практичні поради, щоб зберегти спогади свіжими:
● Назвіть їх ім'я та заохочуйте інших зробити те саме.
● У свята чи інші особливі дні розповідайте та переказуйте історії про людину, за якою ви сумуєте.
● Перегляньте старі фотографії, щоб згадати про відпустку та події, які, можливо, випали з вашої пам’яті.
● Збирайте історії друзів і родини. Зберігайте їх у спеціально відведеному місці або альбомі.
Коли у вас буде трохи неспішного часу, знайдіть тихе місце і почніть писати. Чим ви захоплювалися у своїй коханій людині? Що вас смішило? Чи виділяється певний день чи сезон як веселий чи незабутній? Пишіть, малюйте або зберігайте фотографії всього, що можете згадати. Зробіть усе можливе, щоб розповісти історію людини, за якою ви сумуєте!
Писання
Про цей план
Коли ви втрачаєте когось, кого любите, життя повертається до нормального ритму приблизно через 14 днів — для всіх, крім вас! Якщо ви застрягли в печалі, ви не самотні. Автор «Той, хто вижив у горі» Бет Маршалл розуміє. П...
More
Дякуємо Бет Маршалл, автору «Той, хто вижив у горі — 28 кроків до надії та зцілення» («Grief Survivor — 28 Steps toward Hope and Healing») і «Час зцілення, щоденник скорботи» («A Time to Heal, a grief journal») за надання цього плану. Для додаткової інформації відвідайте: www.griefsurvivor.com
