Інформація про план
Той, хто пережив гореЗразок
Завантажити застосунок
«Ви — бос»
Ви єдині, хто може визначити, як виглядатиме цей період горя. Немає формули правильного способу сумувати. Коли ви починаєте подорож «Той, хто вижив у горі», ви можете захотіти завести чистий щоденник, щоб записувати те, що спаде на думку.
Коли ви робите свої перші кроки до зцілення, пам’ятайте:
● Коли вам хочеться плакати, плачте.
● Зараз ви можете відчути більше полегшення, ніж смутку. Це теж нормально.
● Якщо спогади та розповіді про кохану людину викликають у вас сміх, неодмінно зробіть це.
● Уникайте людей і подій, які викликають у вас тривогу та виснаження. Розумний вибір діяльності та компанії може запобігти непотрібному стресу.
● Найкращому можна сказати «так», а решті — ні.
● Немає потреби вибачатися. Ви бос свого розкладу.
В Іоана 11:35 зображено Ісуса та Його реакцію після смерті Його дорогого друга Лазаря. Ісус не був вище придушення людських емоцій. Ісус плакав. Так можемо й ми.
Ви єдині, хто може визначити, як виглядатиме цей період горя. Немає формули правильного способу сумувати. Коли ви починаєте подорож «Той, хто вижив у горі», ви можете захотіти завести чистий щоденник, щоб записувати те, що спаде на думку.
Коли ви робите свої перші кроки до зцілення, пам’ятайте:
● Коли вам хочеться плакати, плачте.
● Зараз ви можете відчути більше полегшення, ніж смутку. Це теж нормально.
● Якщо спогади та розповіді про кохану людину викликають у вас сміх, неодмінно зробіть це.
● Уникайте людей і подій, які викликають у вас тривогу та виснаження. Розумний вибір діяльності та компанії може запобігти непотрібному стресу.
● Найкращому можна сказати «так», а решті — ні.
● Немає потреби вибачатися. Ви бос свого розкладу.
В Іоана 11:35 зображено Ісуса та Його реакцію після смерті Його дорогого друга Лазаря. Ісус не був вище придушення людських емоцій. Ісус плакав. Так можемо й ми.
Писання
Про цей план
Коли ви втрачаєте когось, кого любите, життя повертається до нормального ритму приблизно через 14 днів — для всіх, крім вас! Якщо ви застрягли в печалі, ви не самотні. Автор «Той, хто вижив у горі» Бет Маршалл розуміє. П...
More
Дякуємо Бет Маршалл, автору «Той, хто вижив у горі — 28 кроків до надії та зцілення» («Grief Survivor — 28 Steps toward Hope and Healing») і «Час зцілення, щоденник скорботи» («A Time to Heal, a grief journal») за надання цього плану. Для додаткової інформації відвідайте: www.griefsurvivor.com
