De huwelijkscursusVoorbeeld

De kracht van vergeving

Sorry zeggen en elkaar vergeven zijn cruciaal omdat we onze partner allemaal pijn gaan doen.

Onverwerkte pijn zal het vertrouwen en de openheid naar elkaar toe ondermijnen en vernietigt de intimiteit.

Reacties op pijn

Boosheid

Boosheid is op zichzelf niet verkeerd, het heeft een doel door God gegeven en maakt deel uit van ons innerlijke mechanisme dat signaleert dat iets verkeerd is en moet worden opgelost.

Wat gebeurt er als pijn en boosheid weggeduwd worden?

Gedragssymptomen

• niet kunnen ontspannen


• laag seksueel verlangen


• opvliegend/onverdraagzaam


• vluchten in drugs, alcohol, pornografie, enz.


• vluchten in werk, kinderen, religieuze activiteiten, enz.

Fysieke symptomen

• moeilijk slapen


• geen eetlust


• medische problemen zoals: maagzweer, hoge bloeddruk, pijn

Emotionele symptomen

• verlies van positieve emoties zoals romantiek, liefde, vreugde


• laag zelfbeeld/depressie


• zich afsluiten


• angst voor confrontatie

Manieren om pijn te genezen

1. Spreek over de pijn

Of jij je partner hebt gekwetst of jij bent gekwetst door je partner maakt niet uit, neem het initiatief om het open te leggen zodat de zaken kunnen genezen. Een opstapeling van kleine pijntjes die niet besproken worden, kunnen leiden tot een verlies van intimiteit net zoals kleine steentjes een afvoer zouden kunnen blokkeren.

2. Zeg sorry

Neem verantwoordelijkheid, weersta de drang om uitvluchten te zoeken of om je partner te beschuldigen.

Uitvluchten zoeken/onze partner beschuldigen:"Ik weet dat ik gisteren in het bijzijn van de kinderen jou verwijten maakte, maar ik had dit niet gedaan als jij er niet voor gezorgd had dat we te laat waren."

Goede verontschuldiging: "Ik heb jou gisteren gekwetst in het bijzijn van de kinderen; dat was onaardig van mij. Vergeef mij."

Onze fouten belijden aan God en zijn vergeving ontvangen, helpt ons om te zien hoe onze acties onze partner kunnen kwetsen.

3. Vergeef

Vergeving is belangrijk en een van de grootste krachten voor genezing in een huwelijk.

Vergeving is op de allereerste plaats een keuze, niet een gevoel:

• Vergeving kost ons altijd iets


• De vraag is niet, "Zijn wij vergevingsgezind?maar, "Willen wij vergeven? Willen wij ons zelfmedelijden afwerpen/vragen om gerechtigheid/verlangen naar vergelding?"

Vergeving is NIET:

• doen alsof de pijn van geen belang is en alles proberen te vergeten.


• de pijn ontkennen (en gewoon hopen dat het zal weggaan)


• denken, "Onze liefde voor elkaar zal wel op een of andere manier een magische oplossing vinden voor de pijnen die we elkaar aandeden dus het maakt niets uit"

Vergeving IS

• de fout zien in hetgeen ons is aangedaan


• de innerlijke emoties erkennen


• kiezen om het niet te verstoppen voor onze partner

Vergeving is een proces, wij moeten blijven vergeven voor dezelfde pijn, soms zelfs dagelijks.