Encontrando la libertad del estrésMuestra

No dejes que el estrés controle tu vida.

El estrés es una lucha muy real para la mayoría de nosotros. Pero no tiene por qué ser así. Muchas veces podemos ver el estrés como algo con lo que sencillamente tenemos que lidiar, pero en realidad Jesús nos ofrece libertad del estrés a través de su paz. 

Ahora, vamos a aclarar las cosas. No hay una fórmula mágica para borrar el estrés para siempre. El estrés es una respuesta emocional, a veces de pánico, ante situaciones que tu cerebro percibe como una amenaza. Y eso en realidad puede ser algo bueno, porque puede alejarte del peligro, motivarte a tomar una decisión mejor o ayudarte a realizar un cambio necesario. Pero cuando el estrés comienza a tomar las riendas de nuestra vida, es cuando tenemos un problema. 

Así que, tal vez la pregunta no sea cómo dejar de estresarnos. Haz una pregunta mejor: ¿cómo podemos replantear la manera en que interpretamos y lidiamos con el estrés? Aquí hay tres cosas para ayudarte a guiar tu reacción al estrés. 

1. No dejes que el estrés controle tu vida. Permite que el estrés saludable guíe tus decisiones, pero no permitas que te nuble el juicio. Pídele a Dios que te dé claridad sobre si tu estrés está haciendo que pierdas oportunidades que Él te está dando.  


2. Suelta el control. Nada alimenta el estrés tanto como el control. Jesús nos ofrece libertad de las cargas pesadas. Pero aquí está el truco: tenemos que venir a Él. Ve ante Dios y deja ahí tu estrés. El coste es perder el control, pero la recompensa es libertad, paz y descanso. 


3. Pide sabiduría. Pregúntale a Dios si hay algo que este estrés pueda enseñarte sobre la forma en que has estado funcionando últimamente. ¿Hay áreas de tu vida que necesitas dejar de manejar por tu cuenta? ¿Te has comprometido demasiado? Pídele a Dios que te corrija suavemente, te guíe y te redireccione al corazón de tu estrés; luego pídele que lo sustituya por su fuerza. 

Para debatir

• ¿Cómo puedes empezar a replantear la forma en que ves el estrés? 


• ¿Qué te podría estar enseñando tu estrés sobre la forma en que estás viviendo actualmente? 


• ¿Cuáles son algunas cosas que debes soltar para poder experimentar paz?