Meklējot brīvību no stresaParaugs

Mainiet savu fokusu.

Stresam nav jādefinē tavs stāsts. Mēs esam iemācījušies, ka stress ir dabiska dzīves sastāvdaļa, bet Jēzus var mums palīdzēt to pilnībā pārvarēt caur Viņa mūžīgo mieru. Tātad, kā mēs varam pārvarēt stresu un turpināt virzīties uz priekšu savās dzīvēs?

Mums jāmaina sava uzmanība no mūsu stresa uz mūsu Dievu. Bet ar ko lai mēs sākam? Pirmkārt, zini, ka Dievam rūp viss tavs stress. Vai tu uztraucies par gaidāmajiem eksāmeniem vai par to, ko iesākt ar savu tālāko dzīvi, mūsu Dievam tas rūp un Viņš dos tev mieru. Viņa miers ne vienmēr būs tāds, kādu gaidi, bet tas vienmēr būs tieši tas, kas tev vajadzīgs.

Tātad, paskaties, kā mēs varam mainīt savu fokusu projām no stresa.

1. Pielūdz, vēl pirms esi gatavs. Vēstulē filipiešiem 4. nodaļā Pāvils mums māca, ko darīt, kad mēs saskaramies ar stresu, un viņš iesāk ar to, ka iesaka mums vienmēr priecāties Tai Kungā. Vienmēr. Kā - mēs pielūdzam Dievu, kad tā jūtamies un kad tā nejūtamies, jo, kaut arī mūsu noskaņojums mainās, Dievs nekad nemainās. Viņš vienmēr ir mūsu pielūgsmes vērts, pat tad, kad mūsu apstākļi ir skarbi. Kad mēs pielūdzam Dievu, mums tiek atgādināts, kas Viņš ir un kam Viņš mūs jau ir izvedis cauri. Un Dievs ir lielāks par mūsu stresu un mūsu raizēm.


2. Atdod savu stresu Mūsu nākošais solis ir lūgt Dievu un atteikties no kontroles. Mums pilnībā jāatlaiž situācija un jātic, ka Dievs par mums parūpēsies. Vēstules Filipiešiem 4. nodaļā (Msg versijā) teikts " pārveido savas rūpes lūgšanās... tas ir brīnišķīgi, kas var notikt, kad Kristus aizstāj raizes tavā dzīvē." Tieši to nozīmē atbrīvoties no stresa - pilnībā padoties un neatskatīties.


3. Novirzi savas domasTas nav pietiekami tikaipārstātuztraukties. Mums ir jāmaina sava domāšana. Pāvils raksta, ka mums jādomā par to, kas ir patiess, šķīsts un patīkams. Domā par šīm lietām, nevis par to, kas tevi uztrauc. Atceries būt pateicīgs par to, kas tev ir, par to, kam Dievs tevi ir izvedis cauri, un par apbrīnojamajiem cilvēkiem tavā dzīvē. Ļauj šai pateicībai pārpludināt tavu prātu un sirdi. Visbeidzot, saņemiet gūstā katru domu un padariet to Kristum paklausīgu. Aizstāj "es esmu noraizējies" ar "es visu spēju Tā spēkā, Kas mani dara stipru." Satriec stresa radītos melus ar Dieva Vārda vareno patiesību.

Izveidojot paradumu darīt šīs trīs lietas, tu vari piedzīvot Dieva mieru ikvienā situācijā. Tātad, atpazīsti stresu, aizstāj to ar patiesību, un atdod to savam Debesu Tēvam, kurš gādā par tevi. Tu vari izjust mieru katru dienu, tāpēc meklē to un atstāj stresu aiz muguras.

Jautājumi pārdomām

• Kurai no šīm trim idejām tev biežāk jāpievērš uzmanība?


• Kādus melus stress tev parasti stāsta? Ar ko tu vari aizstāt šos melus?


• Izlem, kā tu reaģēsi nākamreiz, kad jutīsies satraukts vai pārguris.