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Corso Sul MatrimonioCampione
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L'Arte della Comunicazione
Abbiamo tutti un profondo desiderio per i legami affettivi: è un bisogno fondamentale dell'uomo. La relazione affettiva nel matrimonio può essere raggiunta solo dove c'è una buona comunicazione.
Comunicazione efficace
Diversi livelli di comunicazione:
- Livello 1: Condividere le informazioni
- Livello2: Condividere le nostre idee e opinioni
- Livello 3: Essere espliciti riguardo i nostri sentimenti e bisogni
Il Livello 3 richiede sensibilità, necessità di fiducia e comprende entrambi, il parlare e l'ascoltare, in modo attento.
Una comunicazione efficace è suddivisa in più livelli; comprende
- le nostre parole
- il tono della nostra voce
- il linguaggio del corpo
L'importanza di ascoltare
Nel matrimonio, dovremmo cercare di ascoltare il doppio rispetto a quanto parliamo.
Una delle abilità più importanti da imparare per un matrimonio ferrato riguarda ascoltare attentamente. Ascoltare ha un grande potere nel far sentire il nostro coniuge amato e apprezzato.
Impedimenti nell'ascoltare
Cinque pessime abitudini che riguardano l'ascolto
1. Essere distaccati
Se, nella nostra mente, abbiamo altri pensieri oppure se non ascoltiamo attentamente a cause dell'ambiente in cui ci troviamo.
2. Rassicurare
Non permettere al partner di esprimere emozioni negative.
3. Dare consigli
Concentrarsi sulla soluzione al problema piuttosto che mostrare empatia verso il nostro partner.
4. Andare per la tangente
Dettare lo svolgimento della conversazione.
5. Interrompere
Non lasciar spazio al nostro partner di formulare frasi.
Queste abitudini potrebbero impedire di esprimere liberamente i propri sentimenti e ciò che potrebbe condurre ad una chiusura.
Siamo tutti in grado di imparare l'arte di ascoltare in maniera efficace, ma ciò richiede tempo e volontà.
Cinque consigli per un ascolto riflessivo
1. Prova a metterti nei panni del tuo partner
Metti da parte il tuo punto di vista e ascolta attentamente cosa prova il tuo partner.
2. Riconoscere quello che dice
Quando hai ascoltato ciò che il tuo partner ha detto, rifletti piuttosto che condividere la tua opinione o il tuo punto di vista.
3. Cerca ciò che è più importante
Poi chiedi: "Qual è la parte più importante di ciò che mi hai detto?"
4. Aiuta il tuo partner ad elaborare cosa potrebbe fare
Adesso chiedi: "C'è qualcosa che vorresti fare (o, se appropriato, vorresti che io o noi facessimo) riguardo ciò che hai detto?"
5. Chiedi al tuo partner se ha espresso tutto ciò che voleva
Non pensare di sapere già tutto quel che il tuo partner vuole. Se ci fosse dell'altro, rifletti anche su questo.
Scrittura
Riguardo questo Piano
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