Vapauden löytäminen stressistäEsimerkki

Älä anna stressin johtaa elämääsi.

Stressin kanssa kamppailu on monille meistä liiankin todellista. Mutta sen ei tarvitse olla niin. Usein ajattelemme, että stressi on vain asia, jonka kanssa täytyy elää, mutta itse asiassa Jeesus tarjoaa meille vapautta stressistä Hänen rauhansa kautta. 

Mutta ollaan nyt kuitenkin rehellisiä. Ei ole mitään taianomaista kaavaa poistamaan stressiä lopullisesti. Stressi on tunnepitoinen, joskus paniikinomainen, vastaus tilanteisiin, joita aivosi pitävät uhkaavina. Ja se voi olla itse asiassa hyvä asia, koska se pitää sinut poissa vaarasta, motivoi tekemään paremman päätöksen tai auttaa tekemään tarpeellisen muutoksen. Mutta silloin, kun stressi alkaa ottaa ohjaksia elämissämme - silloin meillä on ongelma. 

Kysymys ei siis välttämättä ole, miten lakata stressaamasta. Kysy parempi kysymys: Kuinka voisimme muotoilla uudelleen tavan, jolla tulkitsemme ja käsittelemme stressiä? Tässä on kolme asiaa helpottamaan reaktiotasi stressiin. 

1. Älä anna stressin johtaa elämääsi. Salli terveen stressin opastaa sinua päätöksenteossasi, mutta älä anna stressin sumentaa päättelykykyäsi. Pyydä Jumalaa näyttämään sinulle selkeästi, aiheuttaako stressisi sinua menettämään mahdollisuuksia, joita Hän sinulle tarjoaa.  


2. Luovuta hallinta. Mikään ei ruoki stressiä enemmän kuin hallinnan tarve. Jeesus tarjoaa meille vapautta raskaista taakoista. Mutta tässä on se juju - meidän täytyy tulla Hänen luokseen. Mene Jumalan eteen ja jätä stressisi siihen. Hintana on hallinta, mutta palkintona on vapaus, rauha ja lepo. 


3. Pyydä viisautta. Kysy Jumalalta, voitko tämän stressin kautta oppia jotain siitä, miten olet viime aikoina toiminut. Onko elämässäsi alueita, joiden käsittelyä sinun ei kannata yksin enää jatkaa? Oletko sitouttanut itseäsi liikaa? Pyydä Jumalaa hellästi korjaamaan sinua, opastamaan sinua ja ohjaamaan sinua stressin perimmäiseen aiheuttajaan, sitten pyydä Häntä vaihtamaan stressisi Hänen voimaansa. 

Pohdi näitä

• Miten voit aloittaa uudelleenmuotoilemaan tapaasi käsitellä stressiä? 


• Mitä stressisi voisi opettaa sinulle tämänhetkisestä elämäntyylistäsi? 


• Mitkä voisivat olla asioita, joista sinun olisi syytä luopua, jotta voisit kokea rauhan?