Visto: Curación de la desesperación y la ansiedad a través de la conexión Muestra

Solo escucha

Escuchar a alguien que está sufriendo es un acto de amor. Escuchar comunica: “Te veo porque te escucho”. Comunica una sensación de seguridad. Ten en cuenta que escuchar bien no es solo escuchar a alguien, es ayudar a alguien que está sufriendo a exhalar emocionalmente.

¿Alguna vez has necesitado desahogarte? Si es así, entonces has exhalado emocionalmente. Exhalar emocionalmente significa reconocer los sentimientos y moverlos del lado derecho de nuestro cerebro al lado izquierdo, donde pueden ser procesados.

El lado derecho del cerebro puede generar mucha ansiedad y miedo. Cuando ayudamos a alguien a exhalar emocionalmente, lo estamos ayudando a reconocer el sentimiento y moverlo al lado izquierdo del cerebro, nuestro procesamiento lógico. Procesar lógicamente las emociones es examinar la emoción con verdad, fe y principios. Pero primero, debe reconocerse o "exhalarse".

Me encanta cómo respondió Jesús a la gente. A menudo hacía más preguntas, en lugar de solo dar declaraciones. En Juan capítulo 4, vemos este ejemplo de Jesús escuchando. Una mujer que sufría en un pozo. Era alrededor del mediodía, hora en que la mayoría ya había recogido el agua para el día. Pero una mujer vino al pozo. Se cree que acudió al pozo al mediodía para evitar la charlatanería de los críticos de la aldea. Su estilo de vida y las elecciones que hizo la dejaron sintiendo vergüenza y el juicio de los demás.

Pero no Jesús.

Empezó a tener una conversación con ella en el pozo. Culturalmente, no era aceptable que un hombre judío le hablara a una mujer samaritana, o incluso que le avisara. Pero Jesús no era un hombre judío ordinario. Él apareció, la vio y escuchó. Su conversación indicó lo que Jesús ya sabía acerca de ella, pero se tomó su tiempo para escuchar y conversar. Piénsalo, Jesús sabiendo todas las cosas, podría haber comenzado a decirle a la mujer todo lo que sabía acerca de ella desde el principio. Pero no lo hizo, la escuchó y se conectó con ella a través de la conversación.

Mientras ayudas a otros a exhalar emocionalmente, pregúntales: "¿Cómo te sientes?". Dales tiempo para compartir y hacer preguntas que mantengan la conversación. Usa frases como “Veo que te sientes…” o “Cuéntame más”. Estas declaraciones ayudan a indicarle a la otra persona que estás interesado en escuchar y dan espacio para una exhalación emocional.