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如何应对焦虑

5天中的第1天

如何应对焦虑(第一部分)

大概十八个月前,我有过一次焦虑经历,不合逻辑,非常情绪化。我当时站在一位声乐教练的客厅里,他在帮我纠正公开演讲时的一些坏习惯。突然,我感觉到我的大脑和身体开始崩溃。我一度注意到我的脚趾蜷缩起来,垂直立在鞋里。教练问我:“你没事吧?”除了“对不起,我得走了 ”之外,我不知道我还能说什么。回想起来,真没有什么逻辑可言,但当时有一种强大的力量。

你有过这样的情况吗?20%的美国成年人说他们有,我有预感这个数字在教会里也一样高。尽管基督徒知道我们不应该担心,但我们还是难免会担心。即使基督徒知道我们应该信靠上帝,我们仍然做得不好。

虽然耶稣战胜了死亡,而他并没有生病,也会担心英年早逝。虽然藉着基督,她得以完全,她仍然担心没有全心全意敬拜上帝。他担心他在焦虑的处境中挣扎,就证明了他并不真觉得那么遗憾,也许他并不那么值得,也许上帝是那么生气。

鉴于我们中的许多人都曾经焦虑,我想花些时间从圣经的角度来弄清楚如何应对,这些真理与良好的药物治疗及专业咨询可以相辅相成。毕竟,彼得鼓励我们:“你们要将一切的忧虑卸给上帝,因为他顾念你们。”(彼前5:7)

按日 2

读经计划介绍

如何应对焦虑

许多人每天都在处理焦虑的问题,这个阅读计划从圣经的角度说明如何应对焦虑。

我们要感谢恩典时代事工提供这个计划。 欲了解更多信息,请访问:https://timeofgrace.org/welcome-to-time-of-grace/?togipsrc=youversion&togpreselect=1-2

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