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找到能让你专注的地方
更新变化是一个在性格、状态和内涵上经历深刻变化的过程。
在罗马书12章中，保罗激励我们让神来改变我们，让圣灵来更新我们的心思意念。这是一个持续的过程，需要刻意从每天干扰和影响的事物中转移视线，把自己从中释放出来，就像耶稣为我们所做的榜样那样。
找到一个安静的地方是很重要的，才能让我们重新调整自己的心思意念，使我们能合乎神的作为。在哪儿你能最专注呢？是依偎在厨房的一角喝着咖啡？还是出去一边跑步，一边听赞美诗？找一个能让你觉得更靠近神的地方。然后养成习惯，每天回到那个地方，将你的心思意念重新聚焦在神身上。
反思： 今天在你安静的地方，花5到10分钟去思考有什么困扰你的事。每次想到一件事，就在祷告中把它交托给耶稣基督。（如对你有帮助，可以把它写下来。）
读经计划介绍
反复的研究告诉我们，休息对我们的身体，精神以及情绪的健康都至关重要。神是如此的重视休息，甚至十诫中有一条就是，要将守安息日定为圣日。我们都知道我们应该休息，但为什么却不付诸于行动呢？在这个简单的5天读经计划中，我们会一起学习休息的原因、地点、方式以及和谁一起休息。
此读经计划由YouVersion原创提供。
