Tìm kiếm sự tự do từ sự căng thẳngBài mẫu

Căng thẳng là một cuộc đấu tranh quá thực tế đối với hầu hết chúng ta. Nhưng nó không phải là như vậy. Rất nhiều lần, chúng ta có thể coi căng thẳng là điều chúng ta phải xử lý, nhưng Chúa Giê-xu thực sự mang đến cho chúng ta sự tự do thoát khỏi căng thẳng thông qua sự bình an của Ngài.

Bây giờ, hãy thẳng thắn nào. Không có một công thức thần kỳ nào có thể loại bỏ căng thẳng hoàn toàn. Căng thẳng là một loại cảm xúc, có khi là phản ứng sợ hãi của não đối với những tình huống có tính uy hiếp. Và kỳ thật đây là một chuyện tốt, vì nó giữ bạn khỏi sự nguy hiểm, để bạn có quyết định tốt hơn, hay giúp bạn có sự thay đổi cần thiết. Nhưng khi căng thẳng bắt đầu kiềm chế cuộc đời của chúng ta-đó là khi chúng ta bắt đầu có vấn đề.

Nên, có lẽ vấn đề không phải làm cách nào để hết căng thẳng. Mà đúng hơn phải hỏi là: Chúng ta phải làm thế nào để có thể điều chỉnh lại cách chúng ta hiểu và xử lý với căng thẳng? Dưới đây là ba điều để giúp bạn đối phó với sự căng thẳng.

1. Đừng để sự căng thẳng điều khiển cuộc sống của bạn. Để sự căng thẳng lành mạnh hướng dẫn những quyết định của bạn, nhưng đừng để căng thẳng làm giảm khả năng phán đoán của bạn. Cầu xin Đức Chúa Trời ban cho bạn sự sáng suốt để thấy rõ áp lực có làm bạn mất đi cơ hội tốt mà Ngài ban cho bạn.


2. Giao quyền kiểm soát Không có gì nuôi căng thẳng bằng sự kiểm soát. Chúa Giê-xu ban cho chúng ta tự do thoát khỏi gánh nặng. Nhưng ở một phương diện khác, thì chúng ta phải đến với Ngài. Đến trước mặt Đức Chúa Trời và đặt sự căng thẳng của bạn xuống. Chi phí là sự kiểm soát, nhưng phần thưởng là sự tự do, bình an và an nghỉ.


3. Tìm kiếm sự khôn ngoan. Cầu hỏi Đức Chúa Trời về điều mà sự căng thẳng này dạy bạn về cách mà bạn đã thự hành gần đây. Có những lĩnh vực nào trong cuộc sống bạn không cần phải tự mình gánh chịu? Bạn có quá quan tâm đến bản thân mình? Hãy cầu xin Đức Chúa Trời dịu dàng sửa saiThảo luận cho bạn, hướng dẫn bạn và hướng bạn đến trung tâm sự căng thẳng của bạn, sau đó cầu xin Ngài thay thế sự căng thẳng của bạn bằng sức mạnh của Ngài.

Thảo luận

• Làm thế nào để có thể bắt đầu điều chỉnh lại cách bạn nhìn nhận sự căng thẳng?


• Sự căng thẳng của bạn có thể dạy bạn điều gì về cách bạn hiện đang sống?


• Để trải nghiệm được sự bình an, bạn cần phải buông bỏ điều gì?