Як перестати тривожитисяЗразок

Чому ми тривожимося 

Якби занепокоєння було професійним видом спорту, багато з нас були б найціннішим гравцем у нашій команді. Вам це знайоме? Важко не тривожитися, коли навколо нас нависають проблеми.

Слово тривога має кілька визначень у словнику. У цьому Плані ми будемо посилатися на мучити себе турботами та тривогами. Щоразу, коли ми тривожимося, ми мучимо себе. Ніхто інший не змушує нас це робити і не робить це з нами —ми робимо це з собою. 

Коли ми тривожимося, ми дозволяємо своєму розуму зосереджуватися на складних обставинах, непереборних страхах та інших стресах, які обтяжують нас. Ми захоплені реальними речами, з якими ми стикаємося, або потенційними ситуаціями, які можливо ніколи не трапляться. Занепокоєння спричиняє сильний дискомфорт у всіх частинах нашого тіла. Це заважає нам спати, впливає на наші стосунки, впливає на наш апетит і змушує нас погано працювати. 

Ми схильні турбуватися про те, що для нас найважливіше. Це також місце, де ми найменше довіряємо Богу. Коли на нас чиниться додатковий тиск, ми перебуваємо в стресі. Ми тривожимося про речі, які нас напружують. Щось, з чим ми стикаємося на роботі чи вдома, з другом чи членом сім’ї, або страх, який охопив нас, який ми, здається, не можемо подолати, впливає на нас. А коли ми переживаємо стрес, ми шукаємо способи впоратися. Одні вибирають заперечення, а інші вибирають речовини. Багато хто вибирає занепокоєння як механізм подолання. 

Уявіть, що занепокоєння – це пожежа. Що більше ми дозволяємо хвилюванню займати наші думки, то більше палива підкидаємо у вогонь «занепокоєння». Що більше ми це робимо, то більший вогонь тривоги нам доведеться гасити пізніше. Більшість наших занепокоєнь спрямовані на те, що може статися. Правда в тому, що якщо ви турбуєтеся про це, це диктує ваше життя. Це нічого не робить крім посилення проблеми. 

А якби ми зовсім не тривожилися? Скільки додаткового часу в день ми повинні приділяти речам, які є позитивними і дійсно змінюють ситуацію? Віддача від наших інвестицій була б неймовірною! Кожен день у нас є певна кількість розумової та емоційної енергії, і нам не слід її марнувати на занепокоєння. 

Протягом наступних кількох днів цього Плану ми дізнаємося про те, що Ісус сказав про занепокоєння, як ми можемо зупинити цей токсичний кругообіг і як ніколи більше не допускати його появи в нашому житті. 

Застосування

• Чи вважаєте ви себе людиною, яка тривожиться? Як часто ви в середньому за день тривожитеся про речі, над якими не маєте контролю?
• Попросіть Бога відкрити вам Свою правду протягом наступних кількох днів щодо занепокоєння.