День 8: Шабат

Це не жарт, наскільки більшість із нас перевтомлені, переплановані та надмірно зобов’язані – я припускаю, що ви також відчуваєте цю правду глибоко у своїй душі. Ми говорили про цифрові відволікання та потоплення в безладі. Проте потреба в Шабаті є глибшою, ніж кожна з цих речей. Потреба в Шабаті є глибоко людською, подарунком, даним нам на початку творіння, важливою — я б навіть сказала основним — інструментом для здорової душі. Дотримання Шабату – це життя, і ми зараз потребуємо його більше, ніж будь-коли. Для культури, яка поклоняється продуктивності, Шабат — це Божий спосіб сказати: зупиніться.

Тож як виглядає дотримання Шабату? Як ви чи я можемо святити Шабат, не втративши роботу, не відчужуючи сім’ї чи не приєднавшись до культу? Якщо є якийсь подарунок, який я хотіла би вам зробити, це позбавити вас від років проб і помилок, які ми з Дерілом витратили даремно, намагаючись зламати кодекс дотримання Шабату. Ми думали, що це складно. Та це не так. Це нелегко — дотримання Шабату, як і будь-якої іншої духовної дисципліни, потребує часу, щоб навчитися, — але це неймовірно просто. І Бог обіцяє допомогу на кожному кроці шляху.

3 кроки до Шабату

1. Підготовка розкладу: Спочатку ми готуємо наші розклади для дня відпочинку - Шабату. Як зазначає донька рабина Хешеля, Сусанна, «підготовка до святого дня, як часто казав мій батько, така ж важлива, як і сам день». Якщо заздалегідь не взяти на себе зобов’язання дотримуватися Шабату, наш час природним чином заповниться роботою, дорученнями, клопотами та життям. Планування Шабату – найскладніша частина! 
2. Підготовка простору: Після того, як ми підготували свій розклад, ми готуємо свій дім. Якщо ви схожі на нас, до кінця робочого тижня ваш житловий простір виглядає дуже . . . обжитим. Прибирайте великі речі, викидайте іграшки в смітники (це допомагає, що сьогодні стає менше іграшок і смітників), складайте білизну подалі від очей, прибирайте кухню, виділіть місце для цифрових пристроїв, які будуть недоступні, налаштуйтеся для найпростіших страв і розслабтеся. 
3. Підготовка душі: Нарешті, ми покликані Богом підготуватися до Шабату. Якщо ви збираєтеся розпочати практики Шабату вперше, знайте, що на папері це добре звучить, але є певна крива в навчанні. Приготуйтеся в молитві — скажіть Богу, що ви даєте Йому день. Подумайте, які елементи поклоніння, ігор, святкування та відпочинку найбільше підбадьорять вас і наблизять вас до Ісуса. Це спільне богослужіння чи суворий денний похід? Час наодинці з книгою чи пізній сніданок з друзями? 

Запитання для роздумів/обговорення

1. Яку роль у вашому житті відіграло дотримання Шабату? Як регулярне дотримання Шабату вплине на вас, вашу сім’ю, роботу та дім?
2. Кортні пише: «Бог ніколи не відповідав на мою молитву про здатність продовжувати жити швидко й вічно, ніколи не зупиняючись, щоб відпочити. Він ніколи цього не робить». Ви коли-небудь молилися подібною молитвою? Чому нам так важко зупинитися? Коли ви відпочиваєте, залишаючи роботу, які почуття виникають у вас?
3. Чи були ви коли-небудь на межі вигорання? Чи ви там сьогодні? Як прийняття дару Шабату може змінити ваше життя?
4. Прочитайте Вихід 20:8–11. Чому дотримання Шабату є заповіддю? Які інструкції є щодо Шабату? Юджин Петерсон описує Шабат як час для «молитви та ігор». Як для вас може виглядати типовий Шабат? Яку роль відігравало б поклоніння? Які типи ігор є найбільш заспокійливими для вас?
5. Дотримання Шабату є надзвичайно складним у різні періоди життя. (Наприклад: новонароджені відмовляються спати, літнім батькам може знадобитися цілодобовий догляд, робота може змусити вас працювати в неділі тощо.) З якими перешкодами ви зараз стикаєтесь у Шабат? Якими креативними способами ви могли б дотримуватись регулярного Шабату, незважаючи на ці труднощі?
6. Візьміть свій календар і складіть план дотримання Шабату чотири тижні поспіль. Присвятіть ці дні Господу та будьте готові до того, як Він зустріне вас, благословить вас і допоможе вам відпочити у новознайденій повільності.