Відпочинок душі: 7 днів для відновленняЗразок

ЗУПИНІТЬСЯ

У нашій культурі, що стрімко розвивається, ми постійно перебуваємо в русі. Ми не вміємо відпочивати: наш календар щільно заповнений записами та подіями, наш розум беззупинно працює, ми під'єднані до завжди-на-зв'язку технологій. У глибині, багато хто з нас поглинені роботою, продуктивністю та бажанням заслужити повагу, становище, авторитет, цінність і любов. Незалежно від того, намагаємося ми отримати ці речі від людей чи Бога, це прагнення змушує нас втомлюватися. Втомлюється душа. Єдиний спосіб, яким ми можемо розпочати подорож до відпочинку, це дати собі дозвіл зупинитися. 

Сьогодні приділіть час, щоб знайти декілька хвилин усамітнення. Бажано, щоб це був час, який ви навмисно відвели для того, щоб побути нерухомим. Було б оптимально, якби ви могли піти в місце, яке за замовчуванням вважаєте спокійним, і провести на самоті близько 10 хвилин. Я вважаю, що 10 хвилин — це прийнятний проміжок часу, на який можна сподіватися. Зробіть це без допомоги технологій або засобів, які можуть перервати вас. 

Якщо ви не можете втекти в таке місце, знайдіть спосіб створити спокій та тишу посеред вашого звичайного режиму дня. Їдьте в тиші на роботу або з роботи. Сидіть наодинці, абсолютно не користуючись телефоном, під час обіду. Суть у всьому цьому полягає в тому, щоб не дозволити чомусь заповнити час, який ви відвели, щоб бути тихим і спокійним. 

Застереження: у вас виникне спокуса мінімізувати важливість перебування у спокої, але я хочу закликати вас бути пильними. Зверніть увагу на те, що відбувається у вашому розумі та серці, коли ви перебуваєте в цьому проміжку тихого спокою. 

Тож тримайтеся спокійно, і дайте Йому трохи попрацювати. 

ТОМАС МЕРТОН 

Зайнятість - це хвороба духу. 

ЮДЖИН ПІТЕРСОН 

Ви повинні безжально виключити поспіх зі свого життя. 

ДАЛЛАС ВІЛЛАРД 

...всі люди потребують достатньо тиші та самотності у своєму житті, щоб хоча б час від часу можна було почути глибокий внутрішній голос їх власного справжнього «я».. 

ТОМАС МЕРТОН