Bağımlılığın Üstesinden GelmekÖrnek

Kendi Bağımlılığınızı Belirlemek

Belki kendinize şu soruyu soruyorsunuz: Şimdi ne olacak?

Bağımlılık hem iyi hem de kötü haberlerle birlikte gelir. Kafanız mı karıştı? Okumaya devam edin.

Kötü haber şu ki, hepimiz bir şeye bağımlıyız. Evet, herkes bir şeye bağımlı ve yalnızca Tanrı'nın doldurabileceği bir boşluğu doldurmanın peşindedir. Kendimize ve çabalarımıza bırakıldığında, hepimiz kendimizi boş ve eksik hissederdik. Kısaca kötü haber mi? Tek başınıza tam bir huzur ve bütünlük bulmanız imkansızdır.

Ancak kötü habere rağmen iyi haber gerçekten iyi. Tanrı bize İsa Mesih'i verdi. Tanrı, Mesih aracılığıyla tüm bağımlılıklarımızın etkisini zayıflattı. İsa'nın bizim için yaptıklarını anladığımızda, Kutsal Ruh'un yardımıyla bağımlılıklarımız yavaş yavaş güçlerini kaybeder. Bu süreçteki ilk adım kendi bağımlılıklarımızın farkına varmaktır.

Bağımlılık kalıplarını tanımanıza yardımcı olacak bazı soruları burada bulabilirsiniz:

1. Hangi durumlar beni rahatsız ediyor?
   • Bu, rahatsızlık veya stres duygularına neden olan tetikleyicidir. Bu durumlar bizi daha iyi hissettirecek bağımlılıklarımızı aramaya yönlendirir.
2. Sahip olmaktan en rahatsız olduğum duygu veya hisler nelerdir?
   • Bağımlılığın ve bağımlılık nesnenizin rolü bu rahatsızlığı dindirmek olacaktır. Her birimizin bizi korkutan veya daha fazla potansiyel acıya maruz kalmamıza neden olan belirli duyguları vardır. Onu yatıştırmak ve bir an önce rahatlamak isteriz. Bağımlılık nesnemiz hızlı çözümümüzdür.
3. Hangi yanlış kararları geri almak isterim?
   • Bunlar bizim bağımlılık nesnelerimizdir. Bunlar madde kullanımı, öfke nöbetleri, dedikodu yapmak, yalan söylemek, insanları memnun etmek, porno, seks, soyutlanma, iş, kontrol edici davranışlar, sözlü manipülasyon, kumar, egzersiz, yemek yeme ve çok daha fazlası olabilir.
4. Bu durumla ilgili tanrısal bir bakış açısı nasıl olurdu veya Tanrı bana yardım etmek için ne derdi?
   • Bu, kontrolün Tanrı'da olduğunu, bizi sevdiğini ve hayatımızdaki durumla ilgili sevgi dolu bir amacı olduğunu bilerek geri çekilip durumu değerlendirmemize yardımcı olur. Bu ayrıca huzur, yükümüzden rahatlama ve günaha karşı güç sağlayacaktır.

Somut bağımlılık nesnelerini tanımak kolaydır. Davranışsal bağımlılık nesnelerini ortaya çıkarmak biraz daha zor olabilir. İsteyerek kendimiz hakkında düşünme yoluyla bu ipuçlarını kullanmak, Tanrı'nın yaşamınız için derin şifasına erişirken O'nun sevgi dolu amacını görmenize yardımcı olacaktır.