திருமணத்திற்கு-முன் பாடநெறிமாதிரி

பிரச்சனை

எதிர்பார்க்கும் பிரச்சனை

எந்த உறவிலும் மோதல் அல்லது பிரச்சனை என்பது தவிர்க்கமுடியாத ஒன்று.

இந்த மோதல்களில் நாம் உடன்படுகிறோமா இல்லையா என்பது பிரச்சினை அல்ல; அந்த கருத்து வேறுபாடுகளை நாம் எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறோம் என்பதுதான் பிரச்சினை. ஒவ்வொரு தம்பதியினருக்கும் இருக்க வேண்டிய மிகவும் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மோதலை ஆக்கபூர்வமாக தீர்க்கும் கருவிகள் மற்றும் திறன்களை கொண்டவர்களாக இருப்பதே.

கோபத்தை கட்டுப்படுத்தல்

கோபம் முற்றிலுமாக தவறில்லை; கோபத்தை நாம் எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறோம் என்பதுதான்
ஒரு உறவில் தீங்கை விளைவிக்கும்.

நமது கோபத்தை நிர்வகிக்கும் இரண்டு பொருத்தமற்ற மற்றும் உதவாத வழிகளை விளக்க இரண்டு விலங்குகள் உதவுகின்றன:

• காண்டாமிருகங்கள்:அவர்கள் கோபமாக இருக்கிறார்கள் என்பதை உங்களுக்கு உடனே தெரியப்படுத்துவர் - அவர்கள் தாக்குதலைத் தொடங்குவார்கள்


• முள்ளம்பன்றிகள்: அவர்களின் கோபத்தை மறைக்க முனைகின்றனர் - அமைதியாகிவிடுகின்றனர், மற்றும் பின்வாங்கவும் கூடும்

காண்டாமிருகங்கள் மற்றும் முள்ளெலிகள் ஆகிய இந்த இரண்டு குணாதிசயங்களைக் கொண்டவர்களும் வாய்மொழியாகவும் அமைதியாகவும் மனதில் உள்ளதை வெளிப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

ஒன்றாக தீர்வுகளைத் தேட வேண்டும்

உங்களுக்கு கருத்து வேறுபாடு இருக்கும்போது:

1. திருமணத்தில் உண்மையில் நீங்கள் இருவரும் ஒரே பக்கத்தில் இருப்பதை அடையாளம் காணுங்கள்


2. உங்கள் உறவுக்கு நல்லதாக இருக்கும் ஒரு தீர்வை ஒன்றாகத் தேடுங்கள்


3. தேவைப்படும்போது ‘இடைநிறுத்த பொத்தானை’ அழுத்தத் தயாராக இருங்கள் (உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: ‘இது நல்ல நேரமா?’ மற்றும் ‘இந்த கருத்து வேறுபாட்டை வெளிப்படுத்த இது ஒரு நல்ல இடமா?’)




தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான ஐந்து படிகள்






1. மோதலை ஏற்படுத்தும் சிக்கலைக் கண்டறிந்து கவனம் செலுத்துங்கள்.
   
   உங்களுக்கிடையில் மோதலை ஏற்படுத்தும் சிக்கலை எடுத்துவிடுங்கள். அதை உங்கள் முன் வைத்து, அதில் ஒன்றாக தீர்வு செய்யுங்கள்.


2. ‘நான்’ என்னும் அறிக்கை வார்த்தையை பேசுங்கள்
   
   மறைமுகமாக பேசுவதை தவிர்க்கவும் (எடுத்துக்காட்டாக: 'நீ எப்போதும்…' / 'நீ ஒருபோதும் இல்லை…'). உங்கள் உணர்வுகளை விவரிக்கவும் (எடுத்துக்காட்டாக: 'நான் வருத்தப்படுகிறேன்…').


3. ஒருவருக்கொருவர் கவனியுங்கள்
   
   ஒருவருக்கொருவர் முன்னோக்காக புரிந்துகொண்டு மதிப்பிட முயற்சிக்கவும். பேசுவதற்கான திருப்பங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.


4. சாத்தியமான தீர்வுகளை எடுக்க முற்படுங்கள்
   
   வெவ்வேறு சாத்தியக்கூறுகள் பற்றி பேசுங்கள். இது ஒரு பட்டியலை எழுத உதவக்கூடும்.


5. இப்போதைக்கு சிறந்த தீர்வைத் தேர்ந்தெடுத்து பின்னர் மதிப்பாய்வு செய்யவும்
   
   நீங்கள் முயற்சிக்கும் தீர்வு செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் பட்டியலிலிருந்து இன்னொன்றை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒன்றாக தீர்வு காண முடியாவிட்டால், உதவி கேட்கவும்.





மனதின் காயத்தை குணப்படுத்துவதற்கான செயல்முறை




ஒவ்வொரு திருமணத்திலும் காயம் தவிர்க்க முடியாத ஒன்று, நமது உறவு நல்ல முறையில் செழிக்க வேண்டுமென்றால் இந்த காயம் குணமடைய வேண்டும்.





இந்த காயத்தை குணப்படுத்த எளிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த செயல்முறை உள்ளது:






1. காயத்தைப் பற்றி பேசுங்கள்
   
   உங்கள் துணை உங்களை வருத்தப்படும்போது அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். சுய-பரிதாபத்தையும் மனக்கசப்பையும் உங்களுக்குள் வளர்த்துக் கொள்ளவோ ​​அல்லது அனுமதிக்கவோ வேண்டாம்.


2. மன்னிக்கவும்
   
   நமது பெருமை மன்னிக்கவும் மனம் விட்டு பேசுவதையும் கடினமாக்குகிறுது. மன்னிப்பு கேட்பது என்பது நமது தவறான வார்த்தைகள் அல்லது செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்பது. மன்னிக்கவும் என்று சொல்வது நல்லிணக்கத்திற்கான வழியைத் திறக்கிறது.


3. மன்னிக்கவும்
   
   மன்னிப்பு என்பது ஒரு திருமணத்தில் குணமடைய மிகப்பெரிய சக்தியாகும்.





மன்னிப்பு என்பது கீழே குறிப்பிட்டுள்ள தருணங்கள்இல்லை:






• நடந்த காயத்தை மறந்துவிடுவதோ


• நமது உணர்வுகளை பாசாங்கு செய்வதோ


• நமது துனணையின் தவறான மற்றும் புண்படுத்தும் நடத்தையை எதிர்கொள்ளத் தவரியதோ





மன்னிப்பு என்பது:






• நமக்கு செய்த தவறுகளை எதிர்கொள்வது


• நமக்கு உள்ளே இருக்கும் உணர்ச்சிகளை அங்கீகரித்தல்


• நமது துணை நமக்கு எதிராக நடக்கும் போது மனதில் அதை ஒரு வடுவாக வைககாதிருத்தல்


• நம்முடைய சுய பரிதாபத்தையும் பழிவாங்கும் விருப்பத்தையும் விட்டுவிடுதல்





மன்னிப்பு என்பது முதன்மையானது, ஒரு உணர்வு அல்ல.






• மன்னிப்பு என்பது ஒரு செயல் - மன்னிப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதை நாம் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும் (சில நேரங்களில் தினசரி அடிப்படையில்). நாம் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​படிப்படியாக காயத்தின் நினைவுகள் நம்மீது குறைவான சக்தியைக் கொண்டிருக்கின்றன.