Redefina Sua Mente: Revisando Pensamentos TóxicosExemplo

Coloque Em Prática

Após 21 dias reescrevendo pensamentos, você eliminou o pensamento tóxico e o substituiu por um pensamento positivo e produtivo. É assim que mudamos nossas vidas. – Dra. Caroline Leaf

Mateus 4:1-11 fala sobre o diabo tentando Jesus quando Ele esteve no deserto por 40 dias. Durante esse tempo, Jesus ficou sem comida. O diabo sabia que Jesus estava fraco e tentou-o a se afastar de Deus. A cada ataque do diabo, Jesus respondeu com a Palavra de Deus. Embora tenha ficado sem sustento físico por 40 dias, Ele sobreviveu e prosperou espiritualmente. Porque Jesus passava tempo com Seu Pai, Ele sabia a verdade. Ele estava preparado para essa tentação. 

Não podemos viver em liberdade se permitirmos constantemente que nossos pensamentos tóxicos monopolizem nosso pensar. A melhor maneira de combatê-los é aplicando as Escrituras, porque isso nos fortalecerá em nossa própria batalha. Precisamos nos preparar com antecedência e não apenas tentar fazer isso quando estivermos na batalha. Os soldados não procuram suas armas quando as balas estão voando. Eles estão preparados — antes da hora e em todos os momentos. 

Então, vamos nos preparar colocando nossas mentes à prova e escolhendo capturar pensamentos tóxicos em vez de entretê-los. E uma vez que fizermos isso, eliminaremos a mentira que nos manteve reféns ao declarar a verdade de Deus. É assim que vivemos livres de pensamentos tóxicos.

Mas também é verdade que, se fixarmos nossos pensamentos em Jesus e vivermos nossas vidas para honrá-lo, a necessidade de ter que testar e capturar nossos pensamentos diminuirá. O autor da tradução A Mensagem nos encoraja no final de Filipenses 4:8 a encher nossa mente com “o melhor, não o pior; o belo, não o feio. Coisas para elogiar, não para amaldiçoar.” 

Devemos estar continuamente enchendo nossas mentes com coisas que trazem vida. Devemos procurar o bem. Pois quando o fizermos, encontraremos.

Reflita

• No dia 3, você listou um pensamento tóxico recorrente que precisava ser levado cativo e espero que tenha encontrado um versículo para combater esse pensamento. Continue fazendo isso por 21 dias. Perceba a vitória que você alcançou fazendo isso. Faça desta prática uma parte do seu dia todos os dias, até que esse pensamento tóxico não o domine mais.


• Agora, liste um segundo pensamento tóxico que você tem e encontre um versículo para combater essa mentira. Siga o mesmo plano assim como você fez para a primeira mentira. Continue esta prática sobre todos os pensamentos tóxicos que tentam dominar você.