Hvordan ta seg tid til å hvilePrøve

Hva betyr det å hvile?

Kalenderne våre ser ut til å bli fullere for hver måned som går. Når vi skal finne tid til å være sammen med venner, blir vi overrasket over at neste ledige kveld er over en måned frem i tid. Barna våre har sine aktiviteter, så kommer menighetsarrangementer, jobbprosjekter, bursdager og sommerferier. Vi har laget program og planer for hele livet vårt på en slik måte at det er lite plass til det som kan gi oss fornyelse og hvile. 

For ofte kan vi tenke at hvile betyr å være lat. Det vil si å koble helt ut hjemme og gjøre absolutt ingenting. Selv om det nok kan finnes et element av dette i hvilen vår, handler den om mer enn dette. 

Hvile handler om å hente seg inn igjen.

Det handler om å vite når vi har gått tomme, er utslitt og vi trenger å puste med magen en stund. Det handler om å kjenne sine egne grenser og hvordan vi takler kravene i hverdagen vår. For at kroppene våre virkelig skal kunne hente seg inn igjen, trenger vi å få rikelig med hvile og det inkluderer å sove godt om nettene. Dersom vi regelmessig kjenner på tretthet, vil det være klokt å vurdere om vi får nok søvn og når på døgnet vi sover.

Hvile handler om forfriskning. 

Det handler om å lære seg hva som gir energi og hva som tar energi. Det handler om å legge inn aktiviteter eller ro som kan gi oss rom for forfriskning. Dersom vi fortsetter å gjøre ting som tapper oss i stedet for ting som fyller oss, vil vi aldri bli forfrisket. Vi må gjøre flere innskudd enn uttak i denne banken når vi skal hvile.

Hvile handler om fornyelse. 

Det handler om å erfare en dyp fornyelse på alle områder i livet vårt. Det handler om å bruke tid sammen med Gud slik at vi blir fornyet åndelig sett. Selv om vi kanskje elsker å gjøre visse ting for å forfriske oss mentalt, trenger vi til syvende og sist at ånden vår blir fornyet vet å bruke tid sammen med Gud hver dag. 

Over de neste fire dagene skal vi dykke ned i noen måter for kroppen, sinnet og ånden å finne hvile. Vi skal lære hvordan vi kan lage oss rutiner som blir daglige vaner, og vil med det være på vei til å eliminere mental, emosjonell, åndelig og fysisk utmattelse i livene våre.

Reflekter

• Oppleves det som en umulighet å hvile? 


• På hvilket område i livet føler du mest på at du trenger hvile? Kropp, sinn eller ånd?


• Skriv ned åpenbaringer Gud har vist deg gjennom dagens bibellesning eller andakt.