Rast laiku atpūtaiParaugs

Atslēdzies no traucēkļiem.

Ja neveltīsi laiku tam, lai atslēgtos no apkārtējās pasaules, apkārtējā pasaule tevi noslaucīs. — Ervīns Makmenuss

Viena no atpūtas definīcijām ir būt brīvam no nemiera vai traucēkļiem. Šajā dzīves periodā mēs varam viegli atrast kaut ko tādu, kas iztraucē mūsu atpūtu vai arī rada mūsos nemieru. Tas sākotnēji var šķist kaut kas jauks un atspirdzinošs, tomēr beigās tas izjauc īstu atpūtu.

Neskaitāmi daudz ļaužu runā par dažādiem veidiem, kā atslēgties no pārlieku savienotās pasaules. Grāmatas, avīžraksti, podraides un ziņas mums māca par trīs soļiem, lai nekļūtu lietu, kas novērš mūsu uzmanību, pārslogotiem. Tomēr ne visiem traucē vienas un tās pašas lietas. Tas, kas novirza uzmanību vienam cilvēkam, nerada problēmas kādam citam. 

Lai atbrīvotos no kavēkļiem savā dzīvē, mums ir jāpārdomā pāris lietas. Pirmkārt, mums ir jāzina, kas mums novērš uzmanību. Tās ir lietas, kas atrauj mūs no svarīgā, jo tās šķiet steidzamas vai arī vienkārši mēs tām ar prieku nododamies. Un otrkārt, mums jābūt gribai nolikt malā savus darbu plānus, lai mūsu dzīvē vissvarīgākie cilvēki nejustos kā traucēklis. 

Vienalga, kas ir tā lieta, kas nozog mūsu mieru un atpūtu, mums ir jāuzliek kaut kādi ierobežojumi. Visticamāk, pēc šī teikuma izlasīšanas mēs konkrēti apzināmies, kas tā ir. Tā vietā, lai ļautu dažādiem traucēkļiem kavēt mūsu atpūtu un atstumtu vissvarīgākos cilvēkus mūsu dzīvē, varbūt mēs varam…

• ...neieslēgt savu datoru darbu turpināšanai kamēr mūsu bērni vēl ir nomodā. 


• ...izvēlēties fokusēties uz labo nevis ļaut sevi satraukt pasaules rūpēm. 


• ...uzstādīt atšķirīgu zvana signālu ģimenes locekļiem, bet pārējos izsaukumus pāradresēt uz balss pastu 


• ...izvēlēties neskatīties TV līdz nedēļas nogalei.


• ...nolikt malā savus nākotnes plānus, tā vietā dzīvojot šodien. 


• ...uzlikt laika ierobežojumus noteiktām interneta vietnēm, aplikācijām vai videospēlēm.  

Ja mēs pastāvīgi raizējamies un jūtamies traucēti, mums ir jāsamazina vai pat jāizskauž tādas lietas, kas liek mums tā justies. Tas nebūs viegli. Ikvienai lietai, ko ir vērts iegūt, vajadzīgs laiks un kaut kāds upuris. Neļausimies vēl vienu dienu šīs pasaules traucēkļiem atturēt mūs no Dieva vislabākās mums dotās atpūtas. 

Pārdomas

• Kas visvairāk tevi attur no īstas atpūtas?


• Kādi ir šodien tev nepieciešamie soļi, lai tu likvidētu vai ierobežotu šos savas dzīves traucēkļus?


• Pieraksti ikvienu atklāsmi, ko Dievs tev stāsta, lasot šodienas Bībeles lasījumus vai garīgās pārdomas.