Toxic RelationshipSampel

DIMULAI DARI MENGASIHI DIRI SENDIRI

Self-love merupakan sebuah komponen krusial yang akan sangat menentukan bagaimana kita akan bersikap dan bertindak dalam suatu hubungan. Ketika kita tidak mempunyai kadar self-love yang cukup, maka sangat mungkin kita akan terjebak menjadi korban atau bahkan pelaku perilaku toxic itu sendiri. 

Self-love berarti kita bisa menghargai, menghormati, dan memahami diri sendiri. Kita bisa realistis dan jujur pada diri sendiri tentang kekurangan dan kekuatan kita, dan menjadi diri sendiri dengan nyaman. Hal ini juga bukan berarti kita pasrah dengan kekurangan kita. Menghargai diri sendiri artinya kita juga ingin menjadi versi terbaik diri kita. Kita akan melakukan usaha yang maksimal untuk meminimalisir kekurangan kita dan menjadi lebih baik dari waktu ke waktu. 

Ketika kamu memiliki self-love, kamu tidak akan mudah terpancing dan terintimidasi dengan ucapan atau perilaku yang kurang mengenakan dari pasangan kamu. Hal ini karena kamu tahu persis nilai diri kamu dan akan menghargai energi yang kamu punya hanya untuk fokus kepada hal-hal yang baik. Kamu juga akan dengan terbuka menerima kritik dan saran yang membangun dari pasangan kamu. Self-esteem kamu juga akan berada di titik yang baik, sehingga kamu lebih dapat menggunakan akal sehatmu untuk memilih dan menilai setiap perilaku yang kamu terima dari pasangan kamu. Apakah itu pantas? Apakah itu masih hal yang wajar? Apakah kamu layak diperlakukan seperti itu atau tidak?

Apa saja yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan self-love?

• Kenali diri sendiri (impian yang ingin dicapai, ketakutan terbesar, kelemahan dan kekuatan diri)


• Tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain


• Jangan terlalu khawatir dengan pendapat orang lain ketika kamu sudah melakukan yang terbaik yang kamu bisa


• Ingatlah bahwa TIDAK ada manusia yang sempurna


• Menjaga kesehatan jasmani dengan merawat dan peduli dengan tubuh kamu


• Menjaga pergaulan dengan lingkungan yang baik

Self-love adalah akar dari kebahagiaan. Jika kamu ingin mengubah hidup kamu dan hidup orang di sekitar kamu, mulailah dengan mengasihi dan menghargai diri kamu terlebih dahulu.