מפנים זמן עבור המנוחהדוגמה

התנתקו מהסחות.

אם אתם לא לוקחים זמן להתרחק מהעולם שסביבכם, אתם עומדים להימשך למטה על ידי העולם שסביבכם. - ארווין מקמאנוס

אחת מההגדרות של מנוחה היא להיות חופשי מחרדה או טורדנות. בזמן הזה בחיינו, אנו יכולים למצוא בקלות דברים שיטרידו את מנוחתנו וגם לגרום לחרדה. הם יכולים להיות מהנים לרגעים ואנו יכולים להרגיש כאילו שהם מרעננים אותנו, אבל בסופו של דבר, אנו מתרוקנים ממנוחה אמיתית.

אין ספור אנשים מדברים על דרכים שונות להתנתק מהעולם האולטרא-מחובר שלנו. יש ספרים, מאמרים, פודקאסטים ומסרים שונים שנותנים לנו שלוש דרכים לא להיות מוצפים על ידי דברים שגונבים את תשומת הלב שלנו. אבל לא כולם מוסחים על ידי אותם הדברים. מה שמסיח את דעתו של אחד לא מהווה מאבק לאחר. 

על מנת להתנתק מההסחות שבחיים שלנו, עלינו לשקול לבצע מספר צעדים. ראשית, אנו חייבים לדעת מה מסיח אותנו. מה הם הדברים שמרחיקים אותנו ממה שחשוב בגלל שנדמה שהם דחופים או פשוט מהנים. שנית, אנו חייבים להיות מוכנים להניח בצד את האג'נדות שלנו, כך שהאנשים הכי חשובים בחיים שלנו לא ירגישו כמו הסחות דעת. 

לא משנה מה זה הדבר שגונב את השלום והמנוחה שלנו, אנו חייבים להציב גבולות. כנראה שאחרי קריאת המשפט הזה, כולנו יודעים בדיוק על מה מדובר. במקום לאפשר להסחות דעת למנוע מאיתנו מנוחה וגישה לאנשים הכי חשובים בחיים שלנו, אולי כדאי ש…

• ...לא נפתח את המחשב שלנו כדי לעבוד כאשר הילדים שלנו ערים. 


• ...נבחר להתמקד בטוב במקום להיות מוסחים על ידי הדאגות של העולם. 


• ...נגדיר רינגטון מסוים עבור בני המשפחה שלנו ונאפשר לשיחות האחרות להגיע לתיבה הקולית. 


• ...נבחר לא לצפות בטלויזיה עד סוף השבוע. 


• ...נניח בצד את התוכניות שלנו לגבי העתיד כך שנוכל לחיות בהווה. 


• ...נגדיר הגבלת זמנים לאתרים מסוימים, אפליקציות או משחקי וידאו.  

אם אנו מוצאים את עצמנו במקום מתמשך של חרדה ומחשבות טורדניות, אנו חייבים להפחית או אפילו להסיר דברים שגורמים לנו להרגיש כך. זה לא יהיה קל. כל מה ששווה שיהיה לנו דורש עבודה והקרבה. בואו לא נעבור עוד יום אחד בו אנו מאפשרים להסחות דעת של העולם להרחיק אותנו מהמנוחה הכי טובה של אלוהים עבורנו. 

שיקוף

• מה הדבר הכי גדול שמסיח את דעתך ממנוחה אמיתית?


• אילו צעדים אתם צריכים לעשות היום כדי להסיר או להגביל את הסחות הדעת בחיים שלכם?


• כתבו כל התגלות שאלוהים מראה לכם דרך קטע הקריאה או ההגות היומי.