Votos rotos: Sanidad de la traición conyugalMuestra

Seguir adelante lleva su tiempo

Una de las cosas que más dificulta atravesar la traición es el miedo a lo desconocido. Tras la revelación de la infidelidad o el engaño de un cónyuge, puede resultar difícil saber qué hacer a continuación. Intentas orientarte, buscas darle sentido a lo que te está ocurriendo, intentas estabilizarte emocional y mentalmente, mantenerte al día con tus responsabilidades diarias, todo ello mientras cargas con el peso de lo desconocido. Sin duda, tu mente está inundada de preguntas:

- ¿Podré volver a confiar en mi cónyuge?

- ¿Cuánto tardarán las cosas en volver a la normalidad?

- ¿Durará mi matrimonio?

- ¿Qué le digo a mis hijos?

Hay muchas preguntas y no hay respuestas fáciles. Pero una cosa es cierta: este viaje de sanidad y recuperación toma tiempo. Por mucho que nos gusten las cosas instantáneas en nuestra cultura, esta es una realidad que tenemos que aceptar. Cuando te asomes al viaje que tienes por delante, considera estas opciones como próximos pasos saludables en el camino hacia la sanidad. Puede que no acorten el viaje, pero sin duda lo harán más fácil:

- Únete a un grupo de apoyo. Pure Desire ofrece grupos online para hombres y mujeres que han sufrido una traición: para las mujeres, los grupos Traición y Más Allá; para los hombres, los grupos Esperanza para los Hombres.

- Establece límites saludables. Crea límites en torno a tu salud física, emocional y mental.

- Resístete a vigilar a tu cónyuge. Invierte en ti mismo/a y orienta tus esfuerzos y energía a tu sanidad.

- Mantente conectado/a espiritualmente. Encuentra apoyo espiritual a través de tu familia, amigos, tu iglesia local u otros recursos como Pure Desire Ministries.

- Sé intencional con las grandes decisiones. Antes de hacer grandes cambios, busca el sabio consejo de un mentor, pastor o consejero profesional.

- Busca asesoramiento profesional. A algunas personas traicionadas les horroriza la idea de contárselo a alguien. Reunirse con un consejero de forma individual puede ser el mejor punto de partida.

No tengas miedo. Da el siguiente paso hacia la sanidad y descubre una vida libre de los efectos del trauma de la traición. Esta es la vida que Dios creó para ti.

Pensamiento del día: Puede que el camino que me queda por recorrer sea largo, pero sé que Dios está conmigo. Tomaré medidas intencionales, día a día, confiando en que mi sanidad está cada vez más cerca.

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