¿Cómo está tu mesa?

Cuando te sientas a la mesa ¿te sientes a gusto? O por el contrario, ¿te aburre y piensas que no vale la pena estar solo o “mal” acompañado por amigos o familiares que no hablan, que no comparten y simplemente te sientas y ya, porque es el lugar para comer?

La mesa representa un espacio de unidad, convivencia y celebración entre las personas que se reúnen alrededor de ella; y aunque suene raro, la mesa puede influir en la salud física y mental de las personas. Por ejemplo: no es lo mismo una mesa firme a una inestable; no es lo mismo una mesa limpia, a una sucia; no es lo mismo una silla confortable a una incómoda.

Un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid, asegura que “comer juntos en familia fomenta buenos hábitos alimenticios, previene problemas psicosociales, ayudar a lograr el peso adecuado, mejorar la autoestima de los niños, mejorar las habilidades comunicativas y es un complemento terapéutico”.

Según el portal enciclopédico protocolo.org, la comodidad en la mesa es importante para disfrutar de una comida agradable y saludable. “Mantener una postura adecuada en la mesa puede prevenir problemas de salud y mejorar la calidad de vida”. Son detalles simples, pero importantes.

Reto: Haz que tu mesa esté linda y ordenada siempre, invita a Jesús a que se siente contigo y tu familia, deja que todos los días Él sea tu invitado de honor.