Sabiduría para la salud mentalMuestra

Faros

Los problemas de salud mental pueden hacerte sentir como si tu mente estuviera perdida en alta mar. Algunos días son tranquilos, mientras que otros son caóticos. Cualquier día puede traer momentos de paz, tormentas aterradoras o una deriva sin rumbo.

¿Cómo podemos navegar nuestra impredecible salud mental? ¿Y cómo podemos avanzar cuando no sabemos si nuestra mente cooperará con nuestros planes, responsabilidades y sueños?

Imaginemos que estamos en un barco real en medio de una violenta tormenta. No tenemos un GPS que nos guíe y no sabemos si estamos a punto de chocar con otro barco o contra un acantilado rocoso. Nuestra única guía es un pequeño punto de luz que sale de un faro en la orilla.

Los faros son herramientas útiles que los marineros usan para navegar. No hacen que las tormentas desaparezcan, pero proporcionan una guía que ayuda a los navegantes a tomar decisiones sanas.

¿Cuáles son tus faros? ¿A quiénes buscas cuando te sientes deprimido o ansioso? ¿Qué herramientas podrían ayudarte a encontrar esperanza?

En los próximos días, vamos a identificar algunos faros para la salud mental. Estudiaremos las Escrituras y descubriremos la sabiduría que nos ayudará a encontrar esperanza, ayuda y dirección. Comencemos.

Faro 1: Dándonos gracia

Tu salud mental está conectada a muchas cosas, como tu cuerpo, hábitos, relaciones, química del cerebro, experiencias y tu vida espiritual. Los problemas de salud mental son complejos y a menudo están fuera de nuestro control.

Tal vez tu salud mental ha sido afectada por los acontecimientos mundiales o por una pérdida reciente. Tal vez has sido diagnosticado con una enfermedad mental y estás tratando de encontrar paz mental duradera. Independientemente de lo que estés pasando, tus problemas de salud mental no son signos de debilidad.

Tal vez también hayas sentido aflicción, tristeza y vergüenza a causa de tu salud mental. Si es así, no estás solo. Pero la cuestión es esta: Dios no está enojado, frustrado o avergonzado a causa de tu salud mental. En cambio, Él quiere ayudarte a encontrar esperanza y sanidad.

Así que hoy, respira y date gracia. Sea cual sea el origen de lo que estás enfrentando, Dios está contigo y te ama.

Oración: Dios, gracias por estar conmigo cuando me siento perdido. Por favor, dame fuerza a través de Tu gracia para así encontrar paz. En el nombre de Jesús, amén.