El Curso PrematrimonialMuestra

Comunicación

La buena comunicación es un componente vital de un matrimonio saludable. Es solo cuando nos casamos que realizamos que algunas de nuestras suposiciones más profundamente arraigadas sobre la vida no son compartidas universalmente.

Somos diferentes en la forma de comunicarnos y esto se ve afectado por:

• nuestra personalidad


• nuestro trasfondo

1. Nuestra personalidad

Extrovertido

Uno de nosotros puede tender a procesar nuestros pensamientos externamente. En otras palabras, tendemos a pensar en alto.

Introvertido

Nuestra pareja tiende a organizar sus pensamientos en su cabeza antes de hablar.

Analítico

Uno de nosotros puede resolver las cosas metódicamente y puede llevar mucho tiempo tomar decisiones.

Intuitivo

Nuestra pareja a menudo puede actuar con corazonadas y, a veces, sacar conclusiones precipitadas.

Hablar honestamente y aceptar estas diferencias de personalidad es vital si queremos tener un matrimonio sólido.

2. Nuestro trasfondo familiar

Algunas familias son tranquilas, otros son mucho más ruidosas. Algunas familias son más volátiles, otras son más calmadas. Algunas familias hablan por turnos, otras se interrumpen frecuentemente.

Necesitamos reconocer los rasgos de comunicación típicos en cada una de nuestras familias, especialmente si uno de nosotros viene de una familia que expresa las diferencias de inmediato, mientras que la familia de nuestra pareja tiende a retrasar o evitar hablar sobre puntos de vista conflictivos en absoluto.

Obstáculos para una buena comunicación

1. No hacer tiempo

Reserve tiempo para una conversación significativa de forma regular.

• planifica este tiempo en tu calendario (no para porque sí)


• protege este tiempo de distracciones e interrupciones, especialmente de teléfonos y otras pantallas.

Reconoce cuando necesitas dejar todo y escucha a tu pareja.

2. No hablar sobre nuestros sentimientos

Algunas personas tienen que aprender a hablar sobre sus sentimientos, ya que es posible que no hayan tenido un modelo a seguir al crecer.

• puede que le resulte difícil hablar sobre sus sentimientos debido a una sensación de insuficiencia o vulnerabilidad, o miedo de cómo responderá la otra persona.


• atrévete a confiarle tus sentimientos a tu pareja. 


• si a tu pareja le cuesta expresar cómo se siente, asegúrate de escucharla sin juzgarla ni criticarla.

Compartir nuestros pensamientos y sentimientos más íntimos es esencial para construir un matrimonio fuerte.

3. No escucharse el uno al otro

Escuchar es de gran importancia para construir una base de comprensión e intimidad en el matrimonio.

No ser escuchado es muy perjudicial para una relación. Mientras que, cuando alguien nos escucha, sentimos:

• Entendimiento


• Valor


• Apoyo


• Amor

La mayoría de nosotros tenemos que superar algunos malos hábitos de escucha, como:

• desconectarse mentalmente cuando su pareja nos habla


• yendo por la tangente con nuestra propia historia


• dar nuestros consejos de inmediato en lugar de sentir empatía por los sentimientos de nuestra pareja.


• invalidar sus miedos o la expresión de cualquier emoción negativa asegurándoles constantemente que estará bien


• Interrumpir a nuestra pareja con nuestros propios puntos de vista o terminar sus frases por ellos.

Como escuchar

Se necesita paciencia para aprender a escuchar con eficacia. Escuchar con eficacia significa:

• permitir que nuestra pareja termine lo que quiere decir


• dejar de lado nuestra propia agenda y buscar ver el mundo a través de los ojos de nuestra pareja


• hacer el esfuerzo de entenderlos cuando piensan o sienten de manera diferente a nosotros