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Trauer ÜberlebenBeispiel
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„Erzähle die Geschichte“
Was sollen die Leute über deinen lieben Menschen wissen?
Wenn du Angst hast, dich nicht an alles erinnern zu können, probiere diese praktischen Tipps aus, um die Erinnerungen wachzuhalten:
● Sprich den Namen des/der Verstorbenen aus und ermutige andere, es auch zu tun.
● Erzähle und wiederhole Geschichten über die Person, die du vermisst, an Feiertagen oder anderen besonderen Tagen.
● Sieh dir alte Fotos an, um Erinnerungen an Urlaube und Veranstaltungen aufzufrischen, die du vielleicht vergessen hast.
● Sammle Geschichten von Freunden und Angehörigen. Bewahre diese an einem besonderen Ort oder in einem Sammelalbum auf.
Wenn immer du etwas mehr Zeit hast, suche dir einen ruhigen Ort und beginne zu schreiben. Was hast du an deinem lieben Menschen bewundert? Was hat dich zum Lachen gebracht? Sticht ein besonderer Tag oder Zeitraum als lustig oder einprägsam heraus? Schreibe, zeichne oder speichere Fotos von allem, an das du dich erinnerst. Tue was auch immer nötig ist, um die Geschichte der Person, die du vermisst, zu erzählen!
Was sollen die Leute über deinen lieben Menschen wissen?
Wenn du Angst hast, dich nicht an alles erinnern zu können, probiere diese praktischen Tipps aus, um die Erinnerungen wachzuhalten:
● Sprich den Namen des/der Verstorbenen aus und ermutige andere, es auch zu tun.
● Erzähle und wiederhole Geschichten über die Person, die du vermisst, an Feiertagen oder anderen besonderen Tagen.
● Sieh dir alte Fotos an, um Erinnerungen an Urlaube und Veranstaltungen aufzufrischen, die du vielleicht vergessen hast.
● Sammle Geschichten von Freunden und Angehörigen. Bewahre diese an einem besonderen Ort oder in einem Sammelalbum auf.
Wenn immer du etwas mehr Zeit hast, suche dir einen ruhigen Ort und beginne zu schreiben. Was hast du an deinem lieben Menschen bewundert? Was hat dich zum Lachen gebracht? Sticht ein besonderer Tag oder Zeitraum als lustig oder einprägsam heraus? Schreibe, zeichne oder speichere Fotos von allem, an das du dich erinnerst. Tue was auch immer nötig ist, um die Geschichte der Person, die du vermisst, zu erzählen!
Die Heilige Schrift
Über diesen Leseplan
Wenn du jemanden verlierst, den du liebst, geht das Leben nach etwa 14 Tagen normal weiter - für alle außer dich! Falls du dich im Kummer festgefahren fühlst, bist du nicht allein. Die Autorin von Grief Survivor (zu Deut...
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Wir danken Beth Marshall, Autorin von „Grief Survivor - 28 Steps towards Hope and Healing“ und „A Time to Heal, a grief journal“, für die Bereitstellung dieses Leseplanes. Für weitere Informationen besuche bitte: www.griefsurvivor.com
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