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Trauer ÜberlebenBeispiel
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„Du bist der Chef“
Du allein entscheidest, wie diese Zeit der Trauer aussehen wird. Es gibt kein Rezept für die richtige Art und Weise zu trauern. Wenn du diese Reise zum Thema „Trauer Überleben“ startest, kann es hilfreich sein, dir ein neues Notizbuch zuzulegen, um deine Gedanken niederzuschreiben.
Während du die ersten Schritte in Richtung Heilung gehst, denke daran:
● Wenn dir nach Weinen zumute ist, weine.
● Du fühlst möglicherweise gerade mehr Erleichterung als Traurigkeit. Das ist auch okay.
● Falls dich das Schwelgen in Erinnerungen und das Erzählen von Geschichten über deine geliebte Person zum Lachen bringt, dann tu das unbedingt.
● Meide Menschen und Veranstaltungen, die dich verängstigen und erschöpfen. Deine Aktivitäten und Gesellschaft mit Bedacht zu wählen, kann unnötigen Stress verhindern.
● Es ist in Ordnung, zu den besten Dingen Ja zu sagen und Nein zum Rest.
● Es gibt keinen Grund dich zu entschuldigen. Du bist der Chef deines Zeitplans.
Johannes 11 Vers 35 schildert Jesus' Reaktion nach dem Tod seines geliebten Freundes Lazarus. Jesus war nicht vor niederschmetternden menschlichen Emotionen gefeit. Jesus weinte. Und wir dürfen das auch.
Du allein entscheidest, wie diese Zeit der Trauer aussehen wird. Es gibt kein Rezept für die richtige Art und Weise zu trauern. Wenn du diese Reise zum Thema „Trauer Überleben“ startest, kann es hilfreich sein, dir ein neues Notizbuch zuzulegen, um deine Gedanken niederzuschreiben.
Während du die ersten Schritte in Richtung Heilung gehst, denke daran:
● Wenn dir nach Weinen zumute ist, weine.
● Du fühlst möglicherweise gerade mehr Erleichterung als Traurigkeit. Das ist auch okay.
● Falls dich das Schwelgen in Erinnerungen und das Erzählen von Geschichten über deine geliebte Person zum Lachen bringt, dann tu das unbedingt.
● Meide Menschen und Veranstaltungen, die dich verängstigen und erschöpfen. Deine Aktivitäten und Gesellschaft mit Bedacht zu wählen, kann unnötigen Stress verhindern.
● Es ist in Ordnung, zu den besten Dingen Ja zu sagen und Nein zum Rest.
● Es gibt keinen Grund dich zu entschuldigen. Du bist der Chef deines Zeitplans.
Johannes 11 Vers 35 schildert Jesus' Reaktion nach dem Tod seines geliebten Freundes Lazarus. Jesus war nicht vor niederschmetternden menschlichen Emotionen gefeit. Jesus weinte. Und wir dürfen das auch.
Die Heilige Schrift
Über diesen Leseplan
Wenn du jemanden verlierst, den du liebst, geht das Leben nach etwa 14 Tagen normal weiter - für alle außer dich! Falls du dich im Kummer festgefahren fühlst, bist du nicht allein. Die Autorin von Grief Survivor (zu Deut...
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Wir danken Beth Marshall, Autorin von „Grief Survivor - 28 Steps towards Hope and Healing“ und „A Time to Heal, a grief journal“, für die Bereitstellung dieses Leseplanes. Für weitere Informationen besuche bitte: www.griefsurvivor.com
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