Предбрачният курсПример

Връзка

Как поддържаме любовта си жива и оставаме свързани през целия брак?

Прекарвайте специално време заедно

Поддържането на любовта жива е умишлен избор. Включва:

• инвестиране в нашето приятелство, като продължаваме да правим онези неща, на които и двамата се наслаждаваме заедно


• създаване на ежедневен навик за свързване помежду си вербално и емоционално


• организиране на ежеседмични срещи с нашия партньор, за да запазим растежа на романтиката, забавата и любовта помежду ни

Открий емоционалните нужди на партньора си

Откриването на това, което кара партньора ни да се чувства обичан, изгражда дълбока връзка между нас и ни дава възможност да обичаме ефективно. Можем да сме много различни един от друг по начините, по които даваме и получаваме любов.

Петте езика на любовта

1. Любящи думи


2. Значими подаръци


3. Физическа привързаност


4. Пълноценно време


5. Мили действия

Всичките пет начина за изразяване на любов са важни във всеки брак, но обикновено ще има един или два от тях, които предават любовта по начина, по който ние особено я разбираме и обичаме да я получаваме.

След като завършите днешното посвещение посетете www.5lovelanguages.com, за да попълните кратък въпросник, с който да потвърдите реда на важността на тези любовни езици за вас. 

Учението за петте любовни езика е адаптирано от най-продаваната книга на д-р Гари Чапман „5-те любовни езикаⓇ: Тайната на любовта, която трае (© 2015). Издадено от Northfield Publishing. Използва се с разрешение.

Как да изградим добри сексуални отношения

Сексът ни обединява не само физически, но емоционално, психологически и дори духовно.

Как да установим и поддържаме модел на добър секс в брака:

1. Синхронизирайте сърцата си.

Бъдете готови да говорите

• В разговора за секс може да потрябва смелост, тъй като изисква да бъдем уязвими един към друг


• кажете си какво ви възбужда и какво ви отказва да желаете да правите любов

Затворете въпросите за минали сексуални връзки.

• минали връзки могат да предизвикат ревност и недоверие


• ако е необходимо, изключете в социалните мрежи хора, към които някога сте били привлечени, и изтрийте имейли / текстове / снимки

2. Изправете главите си

Добрият секс има толкова много общо с нашето състояние на ума

• изпълнете ума си с това, което е красиво, почтено и взаимно уважително за секса


• говорете за вашите очаквания и всички страхове, които може да имате около правенето на любов

Проблемите в резултат на злоупотреба или други сексуални травми от миналото може да изискват професионална помощ.

Ако порнографията е проблем във връзката ви, проведете честен и неосъдителен разговор с партньора си. Предприемането на стъпки за промяна на навиците ви ще има изключително положително въздействие върху връзката ви и ще превърне добрия секс в реалност в брака ви.

Ниското самочувствие и лошият образ на тялото влияят върху сексуалните ни реакции

• изградете доверието на партньора си, като му кажете колко красив и привлекателен е за вас


• продължавайте да се възхищавате на телата си, както влюбените многократно правят в Песен на песните

3.Настройте телата си

Съществуват значителни разлики между мъжете и жените в сексуалната възбуда.

• разберете от четенето и говоренето какво вълнува партньора ви


• дайте достатъчно време за подготовка и възбуда в правенето на любов

Създайте климат на доверие.

• добрият секс зависи от това да позволим на други части от връзката ни да се развият


• има силна връзка между това да се отдадем един на друг чрез брачните си обети и да се отдадем в нашите сексуални отношения


• практикувайте самоконтрол - това ще бъде от съществено значение, когато се окажем привлечени от някой различен от партньора ни