إيجاد الحرية من الضغوطاتعينة

حوِّل تركيزك.

لا يجب أن تقوم الضغوطات بتعريف قصتك. لقد تعلمنا أن الضغوطات هي جزء طبيعي من حياتنا، ولكن يمكن ليسوع أن يساعدنا أن نتغلب عليها بشكل كامل من خلال سلامه الأبدي. كيف لنا إذاً ألَّا نستسلم للضغوطات ونستمر قُدماً في حياتنا؟

يجب علينا أن نحوّل تركيزنا بعيداً عن ضغوطاتنا ونصوبه نحو إلهنا. ولكن، من أين نبدأ؟ أولاً، اعلم أن الله يهتم بكل ضغوطاتك. سواء كنت تشعر بالفزع حيال إمتحانات نصف الفصل الدراسي أو تعاني من إنهيار عقلي حول ما يجب عليك فعله لبقية حياتك، فإن إلهنا يهتم بكل هذه الأمور وسيعطيك السلام. قد لا يكون سلامه دائماً ما تتوقعه أنت، ولكنه دائماً سيكون ما تحتاج إليه.

لذلك، ألقِ نظرة على الطريقة التي يمكننا بها تحويل التركيز عن ضغوطاتنا.

1. اعبد الله قبل أن تكون مستعداً. يعلمنا بولس الرسول في "فيليبي ٤" ماذا يجب علينا أن نفعل عندما نتعامل مع الضغوطات، ويبدأ بالقول أن نفرح دائماً في الرب. دائماً. مثل أن، نعبد الله عندما نشعر أننا نحب ذلك وعندما لا نشعر، لأنه بالرغم من أن حالاتنا المزاجية يمكن أن تتغير، فالله لا يتغير من نحونا أبداً. هو دائماً مستحق عبادتنا، حتى وإن كانت ظروفنا صعبة. عندما نعبد الله، فنحن نتذكر من هو ومما انقذنا. وأن الله أكبر من ضغوطاتنا وقلقنا. 


2. سلّم قلقك. خطوتنا القادمة هي أن نصلي ونطلق سيطرتنا على الأمور. يجب علينا أن نتخلى تماما عن موقفنا ونثق أن الله سيعتني بنا. في رسالة فيلبي 4، يقول "صيغوا قلقكم فى صورة صلوات…من الرائع مايمكن أن يحدث حين يستبدل المسيح القلق فى حياتك." التحرر من الضغط يعني فقط—تسليم كامل وعدم الإلتفات للخلف. 


3. أعد توجيه أفكارك. ليس كافيا أنك فقط تحاول ان توقف القلق. علينا أن نغير ما نفكر به. بولس يكتب أنه علينا أن نفتكر في كل ما هو طاهر، صحيح، ومُسِر. ركز عقلك على هذه الأشياء، ليس على ما تقلق بشأنه. تذكر أن تكون ممتنا لما تملك، ما أجازك الله خلاله، والأناس الرائعين في حياتك. دع هذا الإمتنان يغمر عقلك وقلبك. أخيرا، إستأسر كل فكر لطاعة المسيح. إستبدل "أنا مضغوط" ب "أستطيع كل شيئ فى المسيح الذي يقويني." بدد أكاذيب القلق بحق كلمة الله الفعال.  

حين تبني عادة فعل هذه الأمور الثلاثة، ستتمكن من إختبار سلام الله في كل موقف. لذا تعرف على قلقك، خذ خطوات عمليةلتستبدله بالحق، وقدمه لأبيك السماوي الذي يهتم بك. يمكنك إختبار السلام كل يوم، لذا إبحث عنه وأترك قلقك خلفك. 

مشاركة عن الموضوع

• أي هذه الأفكار لثلاثه تحتاج أن تركز عليها بصورة أكبر؟ 


• ماهي بعض الأكاذيب التي عادة مايخبرك بها القلق؟ بماذا يمكنك إستبدال تلك الأكاذيب؟ 


• قرر كيف سيكون رد فعلك المرة القادمة التي ستشعر فيها بالضغط أو الهموم.