如何穿越苦難，並活出豐盛預覽

唐娜·吉布斯：如何穿越苦難，並活出豐盛——靈修計畫第二天

「為什麼？」

經文：雅各書 1:2-3

「為什麼？」

我每天都從我的個案口中，聽到這個簡短有力的疑問。他們經歷過無法衡量的損失。他們感到自己有如行屍走肉，望著那不可知的未來。好一點的時候，他們敷衍地生活。情況差的時候，他們完全無法正常運作。

假如你正在遭受患難，你一定知道我在說什麼。也許你也正在問這個問題。也許你正面對著生命中最險峻的高山，你經歷到一個你認為捱不過去的困境。你想重新振作起來，但有時候就算起床都是件難事。

假如你今天正在受苦，並且完全清楚自己軟弱無能，那麼你要去學習在困難中好好的生活。你不必成為困境的奴隸。實際上，你可以學習一些健康的應對技巧，來驅動你恢復正常，甚至幫助你活得更豐盛。問「為什麼？」只會造成你在沮喪中無意義地兜著圈子。 「為什麼？」除了是個錯誤的問題之外，它甚至可能使你在喊著要脫離的深淵中，引誘你越陷越深。

因此，與其浪費時間探討為什麼會遭遇患難，我們不如去發掘如何能生存下來，並且生活的更有力。有時候我們的掙扎、我們的自憐和我們的痛苦，成為我們生活中的家常便飯。長時間在抑鬱、羞恥、焦慮、苦毒、傷心、病痛和癮疾糾纏之下，我們反而習以為常。到了某種程度，我們不能想像生命中沒有了痛苦會是什麼樣子，我們甚至害怕生命中沒有掙扎。

或許痛苦已經成為你日常起居的一部份，成為你對不完美的解讀。它耗盡你的時間和注意力，甚至影響你對自己的認知。你也許會害怕恢復常態。你也許會害怕重振旗鼓。 你或許會問，沒有了掙扎我會變成何等人？其他人對我會抱著什麼期望？除了忍受痛苦，我人生還有什麼意義？

但是你 能夠 重振旗鼓的。你可以開始轉換你的思考模式，並且開始採用一些有益健康的技巧，來徹底改變你受苦的方式。

「復原」這個詞對你有什麼意義？是什麼可能的情況，讓你把自己「捆綁」在痛苦中呢？