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每日靈程：與耶穌同行 30 天預覽
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暫停點
外科醫生阿圖·葛文德（Atul Gawande）在他著作《清單革命》（The Checklist Manifesto）中指出，醫生在手術進行中可以用一個清單來挽救生命。葛文德的清單包括三個關鍵性的暫停點：麻醉之前、開刀之前以及離開手術室之前。
每一個暫停點的時間都不超過一分鐘——有正好足夠的時間讓團隊做基本檢查。結果如何呢？在 2008 年，有八家醫院開始使用葛文德的清單，僅僅幾個月的時間，手術後嚴重併發症機率就降低了 35%，死亡率降低了 47%。手術團隊在過程中花些時間暫停檢查，竟可以帶來如此驚人的差異！
上帝拯救祂的子民脫離埃及的轄制之後，祂給他們一個暫停點：安息日。「但第七日是向耶和華－你上帝當守的安息日。 這一日 你和你的兒女、僕婢、牲畜，並你城裏寄居的客旅，無論何工都不可做」（出埃及記 20:10）。上帝指示祂的子民要記住並遵守這個日子，將這天定為聖日，也就是把它和普通的工作日分別出來（20:8）。
當他們遵守安息日的時候，他們實際上是暫停一下，來記念幾件事情：上帝創造萬物時工作和休息的節奏（創世記 2:2），他們從奴役的枷鎖中被拯救出來（申命記 5:12-15）；他們與上帝的關係，還有祂希望他們享受舒暢與生活的心意（出埃及記 31:17）。
就如慈愛的上帝所啟示的，我們要刻意並規律地在我們的日常生活中安插暫停點。在主日或找任何一天，我們應當記念上帝創造萬物時工作和休息的節奏（出埃及記 20:11），感謝耶穌解救我們脫離罪惡的轄制，使我們得以在祂裡面享受安息與舒暢，並期待在那至高最終的暫停之時與祂相遇！—— 魏馬文（Marvin Williams）
更深思考：閱讀以賽亞書 40:29-31 和腓立比書 4:6-7，並思考屬靈「暫停點」的目的。
下一步：你現在的生活節奏中有什麼樣的「暫停點」？如果暫停點可以挽救病人的生命，那麼屬靈的暫停點能如何使人更健康地活在耶穌裡呢？
關於此計劃
每一個旅程都需要補給品。在人生的旅途中，一些最好的補給品是上帝的話語以及朋友的鼓勵。這個「每日靈程」三十天的讀經計畫裡，一群值得信賴的作者，要和你分享他們的人生智慧。每一篇簡短的文章，都有一個故事和相關的經文，也有「下一步」的部份來幫助你更深沈的思考。盼望「每日靈程」中的真理與鼓勵，能幫助你在靈修時有最大的收穫。
