如何克服膽怯預覽

鑑察你的意念

在經歷困難的時候，我們一定要檢討自己心中充滿了什麼樣的意念。吸收資訊、做好準備，以及隨時發揮我們的處事能力固然重要，但我們也不能讓自己心中過量地充斥著負面的意念或者能引起懼怕的資訊。做好我們的本分誠然是尊崇上帝，但我們也必須讓祂管理其他部分。沒有什麼 能令祂始料不及。

當事情超出了我們所能掌控的範圍，我們往往讓自己充斥著懼怕的思緒以及許多假設的情境。等到我們意識到這一點的時候，我們的行事方式已經不再合乎理性。

這裡有個好消息！我們有一個指導方針可以協助我們掌控我們的意念 。腓立比書 4:8 是一個很好的測驗，能鑑察我們所思念的事情是否合乎上帝的心意。經節中告訴我們應當思念那些真實、可敬、公義、純潔、可愛、有好名聲、有美德和值得讚許的事情（《聖經當代譯本修訂版》）。讓我們來看看這些詞彙：

真實
釐清我們思緒時首要考慮的就是「這些是真實的嗎？」 我們需要專注的是真純及真實的意念。

可敬
因為我們是上帝的孩子，我們已擁有最高地位！因此我們的意念應是尊貴和莊重的。我們必須不容許自己陷入不仁或是可憎的思維中。

公義
思念著公義的事情就是讓正確和適切的意念來引導我們。我們蒙召要按上帝的道來生活和思維。

純潔
保持心思意念純潔無瑕並不難。只需選擇去想著良善、正直以及誠實的事情。

可愛
思念著可愛的事情就是去注意生活中的美麗，並且讓自己細細琢磨這些美好的事情。讓我們一起尋找生命中的美好。

有好名聲
很多人夢寐以求能受人尊敬。有好名聲的意念值得追求嗎？可信賴和與眾不同的思維能幫助我們活出受人尊敬的見證。

有美德
美德可以說是傑出之最。當我們的意念具有美德時，那就會產生超好、獨特和出色的思緒。美德的思緒能讓我們過著傑出的生活。

值得讚許
有什麼意念是值得讚許的呢？關於上帝的思維——祂的道、祂的旨意，還有祂的創造……僅舉幾例。簡言之，只要我們思念的是上帝，那肯定是好的意念。

那麼，如果我們按照這些指引來鑑察自己的意念，但是境況依然很消極，我們要怎麼辦呢？那就是體現信心的時候了。上帝沒有賜予我們可預知未來的能力——那是祂的工作。 祂看到並知悉未來的全景，因為祂無所不知、全能，並且在任何時候都是無處不在的。你知道嗎？祂看到了你、祂與你同在、祂在守護著你。即使你感受不到祂，也要持守祂的真理，憑信心知道祂就在你左右。 

我們能100%調整我們的意念嗎？不大可能。但是，在我們的思緒飛揚的腦海中，有些許改變勝過完全沒有。我們能夠贏得這場意念的爭戰，就從一次奪回一個心意 開始吧。