婚姻的危機預覽

另一半有婚外情？你可以走得過去

我清晰地記得我發現先生有外遇的那一天。接下來的幾天我面對的是困惑、悲傷、禱告和輔導。我是一個 心理醫生，怎麼會碰到這種事？我忽略了什麼嗎？是不是有些徵兆我沒注意到？但有一個問題比其他問題都重要。當你發現配偶有外遇的時候，你要怎麼做？

沒有簡單的解決辦法，但是有盼望。盼望在於那位醫治的神。藉著發奮地努力、不住地禱告、認真地對話，那盼望可以挽回你們的婚姻。在我的經驗中，能夠得到醫治的夫妻需要做三件事。

婚外情之後的三個醫治步驟：

1. 做一個誠實的評估

你要做一個最重要的決定，就是這婚姻值不值得你奮力去挽回。如果你是被欺騙的一方，你所需要看到的不僅僅是配偶的悔悟。你需要看見他們有回頭的跡象——回頭轉向神對他們的心意。這樣你才會知道你們可以一起重建你們的婚姻。 

我希望能說這種情況總是會發生。有時候並非如此。但有一件事你可以確定，即使是單獨一個人，神也會帶領你到一個療傷之處來重建你。不論你和你的配偶是否同步進行，你都不要延遲，繼續走向這清單中的下一個步驟。

2. 尋求幫助

你一定要找一個人去談談。去找你的輔導、牧師、治療師或是咨詢師。如果你們兩人都願意挽救這段婚姻，找一個你們 兩個人 都能信任並感覺自在的人。一定要你們兩人都覺得自在，才能營造一個安全的環境，好讓你們能彼此脆弱地、誠實地溝通。

3. 要能接受饒恕的過程

很多外遇的當事人都會經歷痛苦、恥辱和羞愧。處理這些情緒是很重要的，但不能一直抓著它們不放。在治療的過程中，有一部分是要越過已經發生的事，進入一個能溝通、能展示自己的脆弱面、能彼此信任的境界。如果你曾有外遇，求神饒恕你，求你的配偶饒恕你，更重要的是，你要饒恕你自已。

如果你是被傷害的那一位，你也必須要走過饒恕這條路。我們身為基督徒，不論受到多深的傷害，我們都必須學習彼此原諒。當我們選擇原諒時，我們就是在復原中，我們就是在榮耀基督，並且我們也漸漸轉變為一個新造的人。

這些很容易做到嗎？不容易。但是我非常感恩，我和我先生很努力的去做。我現在的婚姻和以前大不相同。並且，我也可以做證，我曾經幫助過一些人，他們在結束了破碎的婚姻後不得不重新開始，而他們也都成功了。我們是一群活生生的見證人，在神的幫助下，你可以成功地走出婚外情。

——Jenna