从压力中找到自由预览

别让压力左右你的生活。

对于大多数人而言，压力是一种真切的挣扎，但其实没必要如此感受。许多时候，我们把压力视为生活中一件必须面对又无可奈何的东西，但实际上，耶稣以他的平安赐下了自由，让我们能够从压力中摆脱出来。

好吧，我们直截了当一些：没有什么神奇的公式可以永远地消除压力。压力是一种情绪上的反应，有时更是大脑对自认为有威胁的环境所产生的惊慌反应。其实这是好事，因为它可以让你远离危险，激发你做出更好的决定，或者帮助你做出必要的改变。但是当压力开始掌控我们的生活时，麻烦就来了。

因此，也许问题并不在于如何消除压力，而是思考更深入的问题：我们如何才能重新看待并对付压力？以下三个方法可以帮助你应对压力。

1. 别让压力左右你的生活。让健康的压力引导你做出决定，但不要让压力模糊了你的判断。求上帝帮助你看清压力是否让你错失了他赐的良机。


2. 交出控制权。没有什么比紧绷的控制欲更能助长压力。耶稣赐予我们卸下重负的自由，但另一方面，我们必须归向他，在他面前放下压力。代价就是要放弃控制权，然而回报却是自由、平安与安息。


3. 寻求智慧。问问上帝自己可以从最近对付压力的过程中学到些什么。比如：在生活中有哪些方面，你不再凭一己之力独自承担？你对自己太苛求了吗？请求上帝以他的温柔纠正你、引导你，并让你找到压力的所在，再请求上帝用他的大能取代你的压力。

讨论问题

• 如何开始以不同的方式看待压力呢？


• 压力向你指出你目前的生活方式有怎样的问题？


• 要得享平安，你需要放下些什么？