Prejavenie empatieUkážka

Empatia nás zašpiní

Empatia je ťažká. Vyžaduje si to plánované úsilie, aby sme sa skutočne stali empatickými ľuďmi. Iste, niektorí z nás fungujú týmto spôsobom, ale mnohí z nás nie sú takíto. Hovoríme veci ako: „jednoducho nemám empatiu k ľuďom“ alebo „neviem, čím prechádza, takže mu nemôžem pomôcť“. Myslíme si, že je to niečo, v čom nikdy nevyrastieme. Ale môžeme. Aj keď nerozumieme ich presnej situácii, empatia sa snaží dostať sa na ich úroveň, aby pochopila ich názor. Môžeme rásť a stať sa empatickými, keď sa pre to rozhodneme.

Keď konáme a žijeme empaticky, v podstate preberáme bremeno niekoho iného a robíme ho čiastočne naším. To nám môže spôsobiť nepohodlie takmer v každej oblasti - emocionálnej, fyzickej, finančnej, aby sme vymenovali aspoň niektoré oblasti. A to je zvyčajne dôvod, prečo sa ľudia nechcú dostať do problémov života niekoho iného. Ako sme uviedli v prvom dni, pocit ľútosti a súcitu je dobrý, ale je to presne len to, ako sa cítime. Keď konáme na základe pocitov, vtedy sa v našich životoch prejaví empatia, ktorá pomáha druhým.

Na to, aby sme mohli plne pochopiť vplyv empatie a ako môžeme v tejto oblasti rásť, pozrite si niekoľko príkladov v rozdieloch medzi pocitom súcitu a empatickým konaním:

Súcit je, keď sa cítime zle, pretože náš priateľ stratil svoju partnerku.

Empatia ho ide navštíviť a ponorí sa do drsnosti smútku.

Súcit s osobou, ktorá bola prepustená z práce.

Empatia sa s touto osobou stretáva počas obeda a pomáha jej nájsť si novú prácu.

Súcit ľutuje narkomana, ktorý stále zlyháva v tom, aby zostal čistý.

Empatia vytvára plán, ktorý pomáha a poskytuje slobodu a zodpovednosť v živote tejto osoby.

Buďme úprimní. Žiť tam, kde využívame empatiu, je nepríjemné a často je to dôvod, prečo to nechceme robiť. Niekedy sme prešli vlastným podielom bojov, kde bola bolesť intenzívna, a posledná vec, ktorú chceme urobiť, je odhaliť ju, aby sme sa cítili empatiu k niekomu inému. Tiež si myslíme, že len preto, že naša skúsenosť nie je úplne rovnaká ako ich, tak im nemôžeme pomôcť. Naše skúsenosti nemusia byť rovnocenné. Len musíme byť ochotní pomôcť niekomu prejsť cez priepasť, v ktorej sa nachádza. Empatia robí rozhodnutie ponoriť sa do tejto priepasti a nezaťažovať sa nepríjemnosťami alebo neporiadkom.