Oslobodenie sa od stresuUkážka

Nedovoľ stresu ovládať tvoj život.

V živote každého z nás je stres reálne prítomný. Ale nemusí to tak byť. Väčšinou vidíme stres ako niečo, čo musíme sami zvládnuť, Ježiš nám však ponúka oslobodenie odstresu cez jeho pokoj. 

Povedzme si to hneď na rovinu. Neexistuje žiadne kúzlo, ktoré by navždy odstránilo stres. Stres je emocionálna, niekedy až panická reakcia na situácie, ktoré náš mozog považuje za nebezpečné. Niekedy to môže byť pre nás dokonca prospešné, stres nás tak môže ochrániť pred nebezpečenstvom, motivovať urobiť lepšie rozhodnutie alebo nevyhnutnú zmenu. Ale keď začne stres panovať nad naším životom — vtedy je to naozaj problém. 

Takže by sme sa asi nemali zaoberať tým, ako sa prestať stresovať, ale skôr tým, ako môžme zmeniť spôsob, akým vnímame a zvládame stres. Pozrieme sa na tri veci, ktoré nám pomôžu správne reagovať na stres. 

1. Nedovoľ, aby stres riadil tvoj život. Nechaj zdravý stres ovplyvňovať tvoje rozhodnutia, ale nedovoľ, aby ti zastrel zrak. Pros Boha o jasné vnímanie, či ti stres nezabraňuje rozpoznať príležitosti pripravené od Neho.  


2. Vzdaj sa riadenia. Nič nepodporuje stres tak veľmi, ako snaha udržať si veci pod kontrolou. Ježiš nám ponúka slobodu od ťažkých bremien. Ale háčik je v tom, že musíme k Nemu prísť. Choď k Bohu a zlož pred Ním všetok svoj stres. Bude ťa to stáť stratu svojej vlastnej kontroly, ale odmenou je sloboda, pokoj a odpočinutie. 


3. Pros si múdrosť. Pýtajte sa Boha, či ti cez tento stres neukazuje niečo o tom, ako si v poslednej dobe žil. Sú v tvojom živote oblasti, v ktorých by si mal prestať všetko riadiť sám? Nesnažíš sa všetko zvládnuť sám? Požiadaj Boha, aby ťa jemne opravil a viedol ťa ku koreňu tvojho stresu. Pros Ho, aby tento stres nahradil svojou silou. 

Znovu si to spoločne prejdime

• Ako môžeš začať vnímať stres inak? 


• Čo by ti mohol stres ukázať o spôsobe, akým žiješ? 


• Ktorých vecí by si sa možno mal vzdať, aby si mohol zažívať pokoj?