Как быть благодарным за свою жизньПример

Основные навыки благодарения

Секрет успеха - в подсчете благословений, в то время как другие считают свои проблемы. - Уильям Пенн

Читая Слово Божье, мы можем прослеживать тему благодарности. Сотни различных стихов велят нам благодарить или восхвалять Бога. Вне Библии можно найти достаточно много статей и исследований о пользе, которую получает человек, будучи благодарным. Такие люди реже имеют склонность к депрессиям, получают лучшие оценки в школе, спят крепче, остаются здоровыми, имеют более крепкие отношения, и у них более яркий взгляд на жизнь. В общем, благодарность приносит вам пользу! 

В 1-м Послании Фессалоникийцам 5:18 апостол Павел писал: “За все благодарите; ибо такова о вас воля Божья во Христе Иисусе.” Образ жизни благодарного человека есть Божья воля для нас. Задолго до того, как в книгах начали писать о том, что благодарность положительно влияет на нас, Господь знал об этом. Поэтому, независимо от того, протекает ли ваша жизнь плавно, или вы чувствуете, что вас засасывает болото, обязательно добавьте в свою повседневную жизнь следующие привычки: 

• Создавайте новые направления. Когнитивный нейрофизиолог, Кэролин Лиф, говорит: “Думая, вы изменяете структуру своего мозга.” Это не так просто. Но у нас есть выбор - о чем думать. Поэтому давайте позволим благодарственным мыслям заполнить наш разум.


• Выберите пять вещей. Пусть у вас войдет в привычку ежедневно записывать или говорить 5 вещей, за которые вы благодарны. В любое время - утром, вечером или даже ночью!


• Благодарите по расписанию. Выберите различное время в течение дня. Как только подойдет время, попросите Господа напомнить вам обо всех благословениях и дарах, которые Он ниспослал вам. Поблагодарите Его за них. 


• Рассказывайте. Каждый день рассказывайте кому-либо о том, за что вы благодарны. Например, за дружбу с этим человеком, за восход солнца, за мощный момент общения с Господом, за неожиданное благословение, которое вы получили. Наши слова делают все это еще более реальным.

Привычка благодарить жизненно важна, ведь даже если в нашу жизнь вдруг вторгнется шторм, мы уже будем знать, как управлять кораблем через бурные волны. И часть этого управления заключается в доверии Богу и в осознанном выборе быть благодарными, даже когда мы не понимаем окружающий мир. 

По мере того, как мы накачаем благодарственную мышцу, мы перестанем об этом думать, поскольку в нашей жизни это станет таким же естественным, как дыхание.