Lifehacks: Dicas Práticas Para Hábitos DivinosExemplo

Sono Como uma Atividade Espiritual
Hábito: Descansar

A única atividade que fazemos mais do que qualquer outra é dormir. Cerca de um terço de cada dia e um terço de nossas vidas é gastoa

dormindo. O sono é tão essencial para o funcionamento do nosso corpo que morreremos se ficarmos muito tempo sem ele. Mas a importância do sono não se limita às nossas funções físicas – o sono também é uma atividade espiritual.A única atividade que fazemos mais do que qualquer outra é dormir. Cerca de um terço de cada dia e um terço de nossas vidas é gasto dormindo. O sono é tão essencial para o funcionamento do nosso corpo que morreremos se ficarmos muito tempo sem ele. Mas a importância do sono não se limita às nossas funções físicas – o sono também é uma atividade espiritual.

O Sono é um lembrete espiritualTodos dormem, mas nosso Pai celestial nunca (veja Salmos 121:4). O sono é, portanto, um lembrete diário de que não somos Deus. “Uma vez por dia Deus nos manda para a cama como pacientes com uma doença”, diz John Piper. “A doença é uma tendência crônica de pensar que estamos no controle e que nosso trabalho é indispensável. Para nos curar dessa doença, Deus nos transforma em sacos de areia indefesos uma vez por dia.”*

O sono é um ato de confiança espiritualNunca somos mais vulneráveis ​​fisicamente do que quando estamos dormindo. Embora a maioria de nós vivamos em relativa segurança, para muitas pessoas ao longo da história — incluindo Davi em sua fuga de Absalão — dormir era colocar-se à mercê dos inimigos.

O sono é uma imagem terrena de uma realidade espiritual — Nas Escrituras, o sono é frequentemente usado como uma metáfora para a morte. Por exemplo, Jesus confundiu seus discípulos a respeito de Lázaro usando o eufemismo de Lázaro estar dormindo – que os discípulos interpretaram literalmente (veja João 11). A morte é descrita como sono, especialmente para os crentes (veja 1 Coríntios 15; 1 Tessalonicenses 4), enquanto a ressurreição às vezes é descrita como despertar do sono (veja Jó 14:12).**

Sono como uma preparação espiritual —Um dos aspectos mais negligenciados da formação espiritual é simplesmente dormir o suficiente. Como John Ortberg diz: “Descobri que tenho muita dificuldade em pensar, sentir e agir como Jesus quando não tenho sono”. O sono é uma forma de preparação espiritual que nos equipa para seguir aonde Cristo nos levar.***

TAKEAWAY PRÁTICO: O sono é essencial tanto para nossa saúde física quanto para nosso desenvolvimento espiritual.

* John Piper, “Uma Breve Teologia do Sono”, Desiring God, Agosto 3, 1982, http://www.desiringgod.org/articles/a-brief-theology-of-sleep

** Jason McMartin, “Sono, Preguiça e Santificação”, Jornal de Formação Espiritual e Cuidados com a Alma 6, no. 2 (2014): 255 – 72.

*** John Ortberg, A vida que você sempre quis (Grand Rapids, MI: Zondervan, 2013).