De Luto com Esperança Exemplo

Processo antes do Progresso 

O luto traz uma pontada de dor inicial quando nós percebemos o que foi perdido. Mas isso também aparece quando somos lembrados da nossa perda durante o dia. Pode vir de repente e antes que a gente perceba, estamos chorando, cheios de raiva e nos sentindo absolutamente sem esperança. Nós não gostamos da dor, mas se quisermos fazer algum progresso em nosso luto, nós temos que processar através da dor—processo antes do progresso. 

Não ignore

O único jeito de superar o luto é passar por ele. Olhar o luto nos olhos e endereçá-lo é incrivelmente difícil. Nós não podemos sujugar nossa dor e nem deixar que ela nos estrangule. Lidar com o luto significa que nós choramos quando precisamos chorar. Nós não o ignoramos, nós paramos o que estamos fazendo para lamentar. Isto pode ser através de choro ou gritos. Seja como for o modo como processamos, é o modo como processamos. 

Não compare

Há diferentes formas de luto, e de acordo com os mais experientes, o luto tem estágios. Talvez nós não iremos passar por todos eles ou até mesmo em ordem ou ao mesmo tempo. Na verdade, nós passaremos por um, pulá-lo, e voltar a ele depois. A questão não é que passaremos por estágios de acordo com um plano, mas entendemos que não há “um tamanho único” no processo de luto. Sua dor e experiências são suas. 

Pode não ser a nossa própria dor que estamos processando, mas ao invés disso, observando alguém na sua. E nós não gostamos disso. Nós falamos ou tentamos fazer algo que faça a pessoa tirar a mente da sua perda. Enquanto há um tempo para ajudar o próximo a não sentar constantemente em sua dor, nós não podemos apressá-los a superar o luto porque estamos desconfortáveis vendo-os assim. Vamos pensar nas necessidades deles, não em como a situação parece estranha. Podemos, talvez, sentar com eles enquanto choram ou providenciar algo que eles precisam mas simplesmente não conseguem fazer. Seja o que for, vamos mantê-los em mente e fazer nosso melhor para permanecer em silêncio.

É difícil ver progresso no luto. Nos primeiros dias, parece que estamos afogando e não progredindo, mas estamos. Lamentar a nossa perda, na verdade, exige bastante esforço de nossa parte para chegar ao fim da estrada do luto. Não desanime.