Separando Tempo Para DescansarExemplo

O que significa descansar?

Nossas agendas parecem ficar cada vez mais cheias a cada mês que passa. Quando tentamos nos reunir com amigos, ficamos surpresos que a nossa próxima noite livre seja daqui a um mês. Temos as atividades dos filhos, eventos da igreja, projetos do trabalho, festas de aniversário e férias de verão. Programamos e planejamos nossas vidas inteiras deixando pouco ou nenhum espaço para qualquer coisa que possa vir a nos oferecer descanso ou renovo. 

Muitas vezes pensamos que o descanso significa ser preguiçoso. Significa que podemos simplesmente relaxar em casa e não fazer absolutamente nada. Embora talvez haja um pouco disso em nosso tempo de descanso, não é bem assim o tempo todo.. 

Descanso tem a ver com recuperação.



É saber quando estamos esgotados, exaustos, e precisamos respirar fundo durante um tempo. É saber quais são os nossos limites e como estamos lidando com as exigências das nossas vidas diariamente. Para que os nossos corpos verdadeiramente se recuperem, devemos receber descanso abundante, o que inclui descansar bem à noite. Se nós nos encontramos cansados de uma forma regular, será sábio avaliarmos não só a quantidade de descanso noturno que estamos tendo, mas também o período de tempo que estamos tendo.

Descanso tem a ver com refrigério.



É aprender sobre o que nos energiza e o que não. É optar por incorporar atividades ou quietude que trarão momentos de refrigério aos nossos espíritos. Se continuarmos a fazer coisas que nos esgotam ao invés de nos encher, o refrigério nunca virá. Devemos fazer mais depósitos nesse cesto do que retiradas durante o tempo de descanso.

Descanso tem a ver com renovação.



É sobre experimentar uma profunda renovação em todas as áreas das nossas vidas. É sobre passar tempo com Deus de forma que sejamos espiritualmente renovados. Embora amemos fazer determinadas coisas que nos revigoram mentalmente, fundamentalmente, nós precisamos que os nossos espíritos sejam revigorados ao passarmos tempo com Deus a cada dia. 

Durante os próximos quatro dias, aprofundaremos em algumas maneiras de encontrar descanso para os nossos corpos, mentes e espíritos. Vamos aprender como incorporar rotinas que se tornarão hábitos diários. E ao fazer isso, estaremos no nosso caminho para eliminar o esgotamento mental, emocional, espiritual e físico das nossas vidas.

Reflexão 

• Quando você pensa em descansar, isso lhe parece impossível?  


• Qual é a área da sua vida que você acha que mais precisa de descanso? Corpo, mente ou espírito? 


• Anote qualquer revelação que Deus tenha te dado durante a leitura da Bíblia ou devocional.