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Ansiedade

Viver traz ansiedade, e às vezes ela não é ruim. Aquele frio na barriga de chegar o dia do casamento, os milhares de sonhos pensando em como será o rosto do filho, a entrevista de emprego, a formatura, a viagem de férias tão esperada. Ela vem, fica um pouco, traz a emoção e vai embora. 

O problema é quando ela resolve ficar e morar. Quando domina e não conseguimos mais ver a parte boa de nada, ter esperança, ou uma noite de sono tranquila. O que era para ser simples fica super complicado, e o que era para ser só mais um problema, vira desespero.

Quando estamos prestes a viver algo diferente, acabamos fazendo exatamente isso: deixamos ela dominar tudo. Deixamos a ansiedade tirar o nosso sono e roubar a nossa paz. Ela vem com a notícia, com um acontecimento de vida, com o medo, e até mesmo com uma lembrança. Ela vem quando deixamos a porta aberta ou quando provocamos.

Para vence-la é preciso lutar. Quando digo lutar, é porque é preciso força e determinação para isso. É preciso gerar a paciência, manter o controle emocional. Portanto, é importante rever os pensamentos. Parar de pensar no “e se…” ou que tudo pode dar errado. 

Quando o pensamento de preocupação vier, precisamos nos perguntar se adianta alguma coisa se preocupar tanto, ou se temos o real controle da situação. Precisamos aprender também a respirar no meio do dia e a não pegar mais tarefas do que podemos suportar, tudo precisa de equilíbrio. A incerteza do futuro não é tão ruim quanto parece, e deixar algumas tarefas para o dia seguinte é normal. 

Vai ficar tudo bem. A nossa alma também precisa descansar, e ela tem o seu lugar perfeito para fazer isso. Esse lugar, ou melhor, esse alguém, se chama Deus.