Criando Tempo Para DescansarExemplo

O que significa descansar?

As nossas agendas parecem encher cada vez mais a cada mês que passa. Quando tentamos estar com amigos, ficamos surpreendidos que o próximo serão livre está a um mês de distância. Existem as atividades dos nossos filhos, eventos da igreja, projetos do trabalho, festas de aniversário, e as férias de verão. Temos programado e planeado as nossas vidas inteiras deixando nenhum espaço para algo que nos possa rejuvenescer e oferecer descanso. 

Com frequência pensamos que descanso significa que devemos ser preguiçosos. Isso significa que podemos relaxar totalmente em casa e não fazer absolutamente nada. Apesar de que possa haver um elemento disso nos nossos tempos de descanso, isso não é a história toda. 

O descanso é sobre restabelecimento.

É saber quando estamos esgotados, exaustos, e precisamos de respirar fundo durante um bocado. É saber quais são os nossos limites e como estamos a lidar com as exigências das nossas vidas diariamente. De forma a que os nossos corpos verdadeiramente recuperem, nós devemos receber descanso abundante, o que inclui descansar bem à noite. Se nós nos encontramos cansados de uma forma regular, será sábio avaliarmos não só a quantidade de descanso noturno que estamos a ter mas também o período de tempo em que o estamos a ter.

O descanso é sobre repouso. 

É aprender sobre o que nos estimula e o que não o faz. É sobre escolher incorporar atividades ou quietude que trazem tempo de repouso aos nossos espíritos. Se continuamos a fazer coisas que nos esgotam quando deveríamos estar a procurar coisas que nos preenchessem, o repouso nunca virá. Nós devemos fazer mais depósitos neste pacote do que débitos durante os nossos tempos de descanso.

O descanso é sobre renovação. 

É sobre experimentar uma profunda renovação em todas as áreas das nossas vidas. É sobre passar tempo com Deus de forma a que espiritualmente sejamos feitos novos. Embora amemos fazer determinadas coisas que nos revigoram mentalmente, fundamentalmente, nós precisamos que os nossos espíritos sejam revigorados ao passarmos tempo com Deus em cada dia. 

Durante os próximos quatro dias, iremos aprofundar algumas formas sobre como encontrar descanso para os nossos corpos, mentes, e espíritos. Vamos aprender como incorporar rotinas que se tornarão em hábitos diários. E ao fazer isso, estaremos no nosso caminho para eliminar o esgotamento mental, emocional, espiritual, e físico das nossas vidas.

Reflect

• Quando pensa sobre o descanso, ele parece-lhe impossível? 


• Que área da sua vida sente que precisa de mais descanso? Corpo, mente, ou espírito?


• Write down any revelation that God speaks to you through today’s Bible reading or devotional.