Leseplan-informasjon
Frihet Fra PornografiPrøve
Få appen
Skam
Veien ut av skam
«Skam er en opplevelse av uverdighet», sier psykiater Finn Skårderud. Den gode nyheten om din verdighet fikk du i videoen «Identitet».
I denne videoen snakker Alexis om skammens sirkel:
– Følelse av uverdighet
– Anonymitet
– Forventet avvisning
– Fikse problemet gjennom å gå tilbake til det som gav en kortvarig nytelse, men som skapte følelsen av skam.
Alexis snakker også om veien ut av skammens sirkel:
– Bryte tilgang
– Åpenhet
– Forstå identitet
Spørsmål til refleksjon og samtale:
– Kjenner du deg igjen i punktene i «skammens sirkel»?
– I de tre punktene for veien ut av skammens sirkel, hva ønsker du å først ta tak i?
– Igjen: Er det sant at du er uverdig?
Skriften
Om denne planen
Dette er en bibelleseplan som skal istandsette deg til å leve i frihet fra pornografi. For vi vet at porno binder, men vi vet også at det finnes håp – og gode verktøy til å bli fri.
Vi vil takke Tro & Medier for å ha gitt denne planen. For mer informasjon besøk: https://heltfri.net/
