Leesplan informatie
Rouw-overleverVoorbeeld
Download de App
"Jij bent de baas"
Jij bent de enige die kan bepalen hoe deze rouwperiode eruitziet. Er is geen formule voor de juiste manier van rouwen. Nu je aan de Rouw Overlever reis begint kan je een leeg notitieboek erbij pakken om op te schrijven wat er in je opkomt.
Wanneer je de eerste stappen naar genezing neemt, onthoud dan:
● Wanneer je wilt huilen, huil dan.
● Misschien voel je meer opluchting dan verdriet op dit moment. Dat is ook oké.
● Als het ophalen van herinneringen en het delen van verhalen over je geliefde je aan het lachen maakt, doe dat dan.
● Houd je ver van mensen en situaties die je angstig en vermoeid maken. Het bewust kiezen van je activiteiten en gezelschap kan onnodige stress voorkomen.
● Het is oké om "ja" tegen het beste te zeggen en "nee" tegen de rest.
● Je hoeft je niet te verontschuldigen. Jij bent de baas van je agenda.
Johannes 11:35 schetst het beeld van Jezus en zijn reactie op de dood van zijn dierbare vriend Lazarus. Jezus was niet verheven boven verwoestende menselijke emoties. Jezus huilde. Dat kunnen wij ook.
Jij bent de enige die kan bepalen hoe deze rouwperiode eruitziet. Er is geen formule voor de juiste manier van rouwen. Nu je aan de Rouw Overlever reis begint kan je een leeg notitieboek erbij pakken om op te schrijven wat er in je opkomt.
Wanneer je de eerste stappen naar genezing neemt, onthoud dan:
● Wanneer je wilt huilen, huil dan.
● Misschien voel je meer opluchting dan verdriet op dit moment. Dat is ook oké.
● Als het ophalen van herinneringen en het delen van verhalen over je geliefde je aan het lachen maakt, doe dat dan.
● Houd je ver van mensen en situaties die je angstig en vermoeid maken. Het bewust kiezen van je activiteiten en gezelschap kan onnodige stress voorkomen.
● Het is oké om "ja" tegen het beste te zeggen en "nee" tegen de rest.
● Je hoeft je niet te verontschuldigen. Jij bent de baas van je agenda.
Johannes 11:35 schetst het beeld van Jezus en zijn reactie op de dood van zijn dierbare vriend Lazarus. Jezus was niet verheven boven verwoestende menselijke emoties. Jezus huilde. Dat kunnen wij ook.
Schrift
Over dit leesplan
Wanneer je iemand verliest van wie je houdt, dan gaat het leven weer terug naar normaal binnen een dag of 14, voor iedereen behalve jij! Als het voelt alsof je vastzit in verdriet, weet dan dat je niet de enige bent. Sch...
More
We willen graag Beth Marshall, schrijfster van "Grief Survivor - 28 Steps toward Hope and Healing" en "A Time to Heal, a grief journal" bedanken voor het beschikbaar stellen van dit leesplan. Ga voor meer informatie naar: www.griefsurvivor.com
