Pirmslaulību kurssParaugs

Sasaiste

Kādā veidā mēs paturam dzīvu mūsu mīlestību un paliekam vienoti visā laulības gaitā?

Pavadiet īpašu laiku kopā

Uzturēt dzīvu mūsu mīlestību ir apzināta izvēle. Tā ietver:

• ieguldījumu mūsu draudzībā, turpinot darīt lietas, ko mēs abi kopīgi izbaudām


• ikdienas kontaktu vienam ar otru - gan verbālu, gan emocionālu - izveidošanu par ikdienas ieradumu


• tikšanos ar partneri ik nedēļu, lai uzturētu romantiskas attiecības, prieku un ļautu augt savstarpējai mīlestībai

Noskaidro sava partnera emocionālās vajadzības

Noskaidrojot, kas partnerim liek justies mīlētam, starp mums veidosies dziļas savstarpējās saites un tas veicinās mīlēt efektīvi. Mēs varam būt pilnīgi atšķirīgi tajā, kā mēs sniedzam un saņemam mīlestību.

Mīlestības piecas valodas

1. Mīloši vārdi


2. Pārdomātas dāvanas


3. Fiziska tuvība


4. Kvalitatīvi pavadīts laiks


5. Laipna rīcība

Jebkurā laulības dzīvē ir svarīgi visi pieci mīlestības izteiksmes veidi, tomēr parasti būs kāds viens vai divi no tiem, kas mīlestību izteiks tā, kā mēs īpaši to saprotam un kā mums to patīk saņemt.

Pēc tam, kad būsi izlasījis šodienas pārdomas, aizej uz www.5lovelanguages.com, lai aizpildītu anketu un apstiprinātu secību šo piecu valodu svarīgumam tieši tev. 

Mācība par Piecām mīlestības valodām ir pielāgota no Dr. Gerija Čepmena dižpārdokļa, grāmatas "The 5 Love LanguagesⓇ: The Secret to Love That Lasts" (© 2015). Publicētājs "Northfield Publishing". Izmantots ar atļauju.

Kā izveidot labas seksuālās attiecības

Sekss mūs savieno ne tikai fiziski, bet arī emocionāli, psiholoģiski un pat garīgi

Kā izveidot un uzturēt ieradumus labām seksuālajām attiecībām laulībā:

1. Sinhronizējiet jūsu abu sirdis

Esiet gatavi runāt

• lai runātu par seksu, ir vajadzīga drosme, jo tas mūs padara savstarpēji ievainojamus


• pastāstiet viens otram, kas jūs uzbudina un kas mazina jūsu vēlmi pēc seksuāla kontakta

Slēdziet tēmu par iepriekšējām seksuālajām attiecībām

• pagātnes attiecības spēj izraisīt greizsirdību un neuzticēšanos


• ja nepieciešams, atvienojiet saziņu sociālajos tīklos ar cilvēkiem, kas reiz jūs piesaistījuši, un izdzēsiet to e-pastus / īsziņas / fotoattēlus

2. Virziet jūsu domas pareizā virzienā

Labas seksuālās attiecības ir lielā mērā atkarīgas no mūsu prāta stāvokļa

• piepildiet prātu ar domām par to, kas saistībā ar seksu ir brīnišķīgs, godājams un abpusēji cienījams


• runājiet par to, ko katrs sagaidāt no seksuāla kontakta, un par jebkurām bailēm, kas saistās ar to

Iespējams, kādam no jums var būt nepieciešama profesionāla palīdzība saistībā ar problēmām, ko pagātnē radījusi seksuāla uzmākšanās vai cita veida seksuālas traumas.

Ja jūsu attiecībās problēmas rada pornogrāfija, aprunājaties godīgi un bez nosodījuma. Sperot soļus, lai mainītu savus ieradumus, ir iespējams ļoti pozitīvi ietekmēt jūsu attiecības un padarīt labas seksuālās attiecības par realitāti laulības dzīvē.

Zems pašnovērtējums un nepareiza attieksme pret savu ķermeni var ietekmēt mūsu seksuālo reakciju

• cel sava partnera pārliecību, stāstot, cik skaists un pievilcīgs tev tas šķiet


• turpiniet apbrīnot viens otra ķermeni, kā to atkārtoti dara mīlētāji Augstajā Dziesmā

3. Noskaņojiet savu ķermeni

Ir liela atšķirība starp to, kā seksuālu uzbudinājumu izjūt vīrieši un kā to izjūt sievietes.

• lasot un pārrunājot, uzziniet, kas uzbudina jūsu partneri


• atvēliet pietiekoši daudz laika, lai sagatavotos un uzbudinātos pirms seksuāla kontakta

Veidojiet uzticības pilnu gaisotni.

• labas seksuālās attiecības ir atkarīgas no tā, cik ļoti ļaujam attīstīties citām jomām mūsu attiecībās


• pastāv spēcīgas saites starp sevis ziedošanu otram mūsu laulības zvērestā un ziedošanos otram mūsu seksuālajās attiecībās


• trenējiet savu paškontroli – tā būs svarīga reizē, kad izjutīsim kāda cita cilvēka - ne sava partnera - pievilcību