Išsilaisvinti iš stresoPavyzdys

Neleiskite stresui valdyti jūsų gyvenimo.

Stresas daugumai mūsų yra lyg įtempta kova. Tačiau taip nebūtinai turi būti. Daugeliu atvejų į stresą galime žvelgti kaip į tai, ką tiesiog turime įveikti, bet Jėzus iš tikrųjų mums siūlo išsilaisvinimą nuo streso per Savo ramybę. 

Eikime prie reikalo. Nėra stebuklingos formulės, kaip visam laikui atsikratyti streso. Stresas yra emocinis, kartais iš panikos kilęs atsakas į situacijas, kurias jūsų smegenys vertina kaip grėsmingas. Ir tai iš tikrųjų gali būti geras dalykas, nes tai gali jus apsaugoti nuo pavojaus, motyvuoti priimti geresnį sprendimą ar padėti atlikti būtinus pokyčius. Bet kai stresas į savo vadžias paima mūsų gyvenimą - būtent tada mes turime problemą. 

Taigi, galbūt klausimas yra ne tai, kaip atsikratyti streso. Užduokite geresnį klausimą: kaip galėtume pakeisti tai, kaip suprantame ir susidorojame su stresu? Štai trys dalykai, kurie padės teisingai reaguoti į kylančią įtampą. 

1. Neleiskite stresui valdyti jūsų gyvenimo. Leiskite sveikam stresui valdyti jūsų sprendimus, tačiau neleiskite jam užgožti jūsų nuosprendžio. Paprašykite Dievo suteikti jums aiškumo tam, ar jūsų stresas verčia praleisti galimybes, kurias Jis jums suteikia.  


2. Paveskite Jam savo kontrolę. Niekas nedidina streso taip, kaip kontrolė. Jėzus siūlo mums laisvę nuo sunkios naštos. Tik yra viena sąlyga - mes turime ateiti pas Jį. Eikite pas Dievą ir paveskite Jam savo sunkumus. Tam reikalinga atsisakyti savo kontrolės, bet atlygis yra laisvė, ramybė ir poilsis. 


3. Prašykite išminties. Paklauskite Dievo ar yra kažkas, ką šis stresas gali jus išmokyti apie tai, kaip pastaruoju metu elgiatės. Ar jūsų gyvenime yra sričių, kurias turite nustoti valdyti? Ar per daug įsipareigojote sau? Prašykite Dievo, kad Jis švelniai pataisytų jus, parodytų kelią ir nukreiptų į jūsų streso vidų, tuomet paprašykite, kad Jis perkeistų jūsų stresą Jo stiprybe. 

Pakalbėkime

• Kaip galite pradėti keisti savo požiūrį į stresą? 


• Ko gali išmokyti jūsų stresas apie tai, kaip jūs šiuo metu gyvenate? 


• Kokių dalykų jums gali prireikti, norint pajusti ramybę?