Memperkatakan KehidupanSampel

Self-Talk: Berdialog dengan Diri Sendiri 

Suara paling lantang yang kita dengar adalah suara kita sendiri. Suara dari dalam diri kita…saat kita self-talk (berdialog dengan diri sendiri). Sangat lembut, tetapi sangat kuat. Self-talk adalah sesuatu yang istimewa. Self-talk adalah sesuatu yang secara alamiah kita lakukan sepanjang waktu saat kita terjaga. Ini adalah bentuk pemrograman neuro-linguistik. Oleh karena sifatnya yang berulang, ia berpotensi membentuk dan mengukir kesadaran kita.

Musuh kita adalah si perusak. Dia senang menyebarkan dusta kepada kita sejak masa kanak-kanak dan kemudian membuat kita mempercayai bahwa keyakinan yang salah ini sungguh merupakan suatu kebenaran. Padahal satu-satunya hal yang benar tentang kita adalah yang dikatakan oleh Tuhan, Sang Perajut, Sang Maha Tahu, Sang Perancang, Sang Pencipta. Apakah kita bisa membedakan kedua suara ini? Yang satu membawa kehidupan dan yang lain membawa kematian, biasanya kematian yang pelan dan membebani. 

Kita telah membahas bahwa pemikiran kita akan keluar menjadi kata-kata yang kita ucapkan. Sehingga “diri” kita akan menyuarakan tentang siapa “diri” kita. Apa yang kita bicarakan seringkali menjadi kenyataan. Jika kita berpikir/berkata bahwa kita ini dungu, bodoh atau gemuk, maka kita akan menjalani hidup dengan berperilaku persis seperti yang kita katakan. Tetapi bagaimana jika kita sepikir dengan Sang Pencipta kita dan mengatakan bahwa diri kita diciptakan secara istimewa dan ajaib? Sebuah mahakarya? Seorang putri Raja? Apakah kita akan hidup dengan cara yang berbeda? Jika kita berpikir dengan cara berbeda, maka kita akan hidup dengan cara yang berbeda pula. Mengubah cara Anda berpikir akan mengubah perspektif Anda dan akan mengubah apa yang Anda katakan dan bagaimana cara Anda bertindak di dunia.

Self-talk positif: Orang-orang sekarang menjadi lebih sadar bahwa self-talk positif adalah alat yang ampuh untuk meningkatkan kepercayaan diri kita dan mengekang emosi negatif. Ini adalah strategi istimewa untuk berubah. Kata-kata positif baik untuk kesehatan kita karena membantu meningkatkan kepercayaan diri, memperbaiki suasana hati, menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran jantung. Orang yang mampu menguasai self-talk positif dianggap lebih percaya diri, termotivasi, dan produktif. Tuhan menciptakan kita untuk hidup yang berkelimpahan. Apakah self-talk yang Anda lakukan sejalan dengan rencana-Nya dan Firman-Nya untuk Anda?

Self-talk negatif: Kita juga mulai menyadari efek dari suara miring yang muncul dari dalam diri kita, inilah self-talk negatif. Self-talk negatif dapat mempengaruhi harga diri Anda, pandangan Anda terhadap hidup, tingkat energi Anda, jalinan hubungan Anda, dan bahkan kesehatan Anda. Bila kita menyadari efek self-talk negatif, kita dapat memulai proses yang diperlukan untuk menghentikan kebiasaan yang merusak ini. Ini saatnya untuk membungkam suara-suara negatif di dalam kepala kita dan menyuarakan kehidupan serta kebenaran dalam hidup kita.

Self-talk yang kita lakukan merupakan sesuatu yang penting. Berilah perhatian. Dalam kehidupan sehari-hari kita sangat sering mengatakan yang negatif tentang diri Anda dan kepada diri Anda sendiri, sehingga Anda sama sekali tidak menyadari saat melakukannya. Apakah selama dua puluh empat jam ke depan, Anda akan meluangkan waktu untuk memberikan perhatian kepada pikiran Anda dan juga memperhatikan cara Anda berbicara tentang diri Anda? Buat komitmen untuk menghilangkan self-talk negatif. Kemudian selaraskan pikiran dan perkataan Anda dengan kebenaran-Nya yang penuh kuasa.

Renungkan:

Dengan cara apa Anda menyelaraskan self-talk Anda dengan apa yang Tuhan katakan tentang Anda? Apakah Anda menyayangi diri Anda sendiri? Apakah Anda mengerti dan menyatakan dengan tegas identitas Anda di dalam Kristus?

Doa:

Tuhan bantu saya untuk mempercayai bahwa saya adalah seperti yang Kaukatakan. Bantulah agar suara-Mu yang paling lantang dalam hidup saya. Biarkan saya menyampaikan isi hati-Mu ke dalam hati saya.