Burn OutSampel

Setiap orang dari kita pasti pernah mengalami apa yang namanya stress/burn out  bener ga ? Stress adalah kondisi dimana mental kita mengalami gangguan yang berasal dari sebuah tekanan, entah dari dalam maupun dari luar. Tidak sedikit orang-orang diluar sana mengalami apa yang dinamakan stress, dan ini akan membuat hidup seseorang menjadi tidak bahagia dan tidak bisa melakukan aktifitasnya dengan maksimal. Tapi tenang, stress adalah hal yang normal terjadi. Namun ada hal yang penting untuk kita ingat saat kita sedang mengalaminya atau cara agar kita bisa mengatasi rasa stress kita.

Hal yang perlu kita lakukan adalah ketahui dahulu siapa diri kita sebenarnya. Kenali diri kita secara sepenuhnya, apa yang kita suka, apa yang kita tidak suka. Apa yang baik untuk kita, apa yang tidak baik untuk kita. Dengan kita tidak mengenali diri kita sendiri kita akan melakukan hal-hal yang hanya akan menyenangkan orang lain. Stress akan terjadi saat kita mecoba sesuatu yang diluar dari diri kita. Kita hanya akan mementingkan apa kata orang tentang kita. Nah, jangan sampai hal ini terjadi kepada kita, atau jika kita sudah mulai mengalaminya, hal yang perlu kita lakukan adalah STOP untuk menjadi orang lain. Mulai menjadi diri kita, dengan mulai mengenal diri kita sendiri. Tuhan Yesus pun sama, Dia tahu betul siapa diriNya, sehingga apapun yang dilakukanNya tidak terpengaruh dengan apa kata orang. 

Perenungan :

Apa selama ini kita hanya mengikuti kata orang lain saja ? Apa kita hanya memikirkan kata orang lain? Apa kita belum mengenal diri kita secara sepenuhnya ?

Penerapan:

Mulai ketahui siapa diri kita sebenarnya. Selalu ingat kita adalah anak Tuhan yang berharga dimataNya. Mulai menjadi diri kita sendiri dan mulai menyenangkan hati Tuhan dengan hal-hal yang kita sukai bukan dengan hal-hal yang orang lain sukai.

Doa:

Tuhan Yesus, aku bersyukur atas apa yang telah Kau berikan kepadaku. Aku bersyukur Kau telah membuat diriku sebagai anak yang berharga dan sempurna dimataMu. Tuhan tolong aku untuk selalu bisa mengenali diriku sendiri dan beryukur atas diriku sendiri. Ajarku juga untuk terus bisa melakukan apa yang baik dimataMu bukan apa yang baik di mata orang lain. Aku bersyukur atas apa adanya diriku saat ini, Tuhan. Amin

Ayat:

Mazmur 139: 13-14